内心强大女人的几项修炼，你可以说说吗？

Question

如题所述

Answer 1

想要成为一个内心真的强大，而不是假装强大，无畏他人的眼光，勇敢去做自己的女神，那么她一定是一个拥有能够良好地适应压力和逆境，有较强的心理弹性和灵活性的人。在心理学当中呢，也把这呢称为叫做心理的韧性。在经历了同样的困境后，心理韧性较低的人容易一蹶不振，过上糟糕的生活，而心理韧性较高的人，却越挫越勇，让自己的人生走回正轨，并且逐步的实现自我的超越。下面是想成为内心强大女生的几项修炼。

第一、学会自我接纳。影响许多人内心强大的一个重要原因，往往是我们不够接纳真实的自己，比如说不能接纳自己长相的平凡，不能接纳自己没有别人优秀。我们却忘记了，一个人和别人比较，往往丢失的是自己。我们要先学会肯定自己身上的价值，看到自己不断的成长，你才会体会到自己对生活的掌控感。

第二、有勇气表达自己的脆弱。强大与柔软不是对立的，向他人暴露自己的不安和焦虑是一件非常需要勇气的事情。试想一下，当一个人连说出自己的恐惧都不害怕了，他又有什么事情能够难倒他呢？同时，表达脆弱是一种有担当的表现，它代表着人们正视当前所带来的困扰的问题，而不是逃避或者是掩盖。

第三、独立承担起成长和改变自己的责任。不要将希望寄托在他人的身上，可以对外部的回应抱有希望，但是切记不要将对方当作救命稻草，或者将对方的答案作为自己改变的唯一的动力。要记住，他人只能给到你回应，支持和建议，但是改变你的依然需要自己的努力。

第四、四用新的视角来看待自己的不完美。加强自我的价值感，停止对自己的批判和轻视，比如说我很笨，抑或是我很丑，我的人生非常的失败。我们要了解到每一种状态都是暂时的，伴随着我们自己对自己的认知的升级，我们持续的努力与成长，我们就会逐步的迭代自己，从心底里边儿真正的去肯定自身的价值。

Answer 2

比如说遇到事情比较理智坚强和冷静，遇到事情不惊慌，有自己的办法。

Answer 3

最强大的女人，他们一般都会学会自我接纳， 在命运对一些事情的时候，他们总是会有勇气去表达，去争取自己的利益，他们会无坚不摧，能够非常的独立，和他们相处起来是非常舒服的。

Answer 4

首先都应该要好好去稳住自己的心态，不管遇到什么样的事情都应该要冷静，而且也应该要有相应的处理方式。