第1个回答 2022-07-23
你好
我是李智聪
欢迎来到一百挑战，一起学习成长
上周的主题关于独立思考，分别是《我会独立思考》《思辨与立场》
这周两本书分别是《这才是心理学》《思考，快与慢》
两本书都是经典著作，是心理学理论的书本。
《这才是心理学》让我们了解什么才是科学（真正）的心理学；
《思考，快与慢》让我们认识人的非理性。
《这才是心理学》
1.核心讲的是批判性思维，判断出什么才是心理学。
2.科学讲究的是多样性和统一性。
3.心理学的定义：有关行为的，以数据为基础的研究。
4.什么是科学
第一个要素：系统的实证主义（产生公共性、可重复性），白大褂不代表科学；
第二个要素：验证；
第三个要素：可公开验证的知识：可重复性和同行评审；
第四个要素：可证伪性。
核心含义：当反例出现时，能够承受自己的理论是错的。
科学不会永远是对的，可以有错，不是真理，但有科学性。
5.伪科学来源
第一，见证个案。只是有几个个案。要知道碰运气（假药）也能治好几个人。
安慰剂效果
鲜活案例，用鲜活的反例提醒大众
第二，搞混相关和因果。
相关关系，而不是因果关系。
我们容易因为前后同时发生，就当作因果关系。比如鸡叫和太阳升起，只是有相关，并没有因果不是鸡把太阳叫起的。
真正有用的方法是实验。
第三类，学会控制条件
做控制组和双盲实验
6.科学是在瑕疵中成长起来的
7.认识概率
个例抽烟得了肺癌，一辈子好好的。
赌徒效应。连抛5次正面银币，下一次是正还是反面？赌徒会说是正的。但不管多少次概率都是50%。
概率也是一种偶然性，人的大脑不能接受偶然性
怎么理解巧合呢？
遇到完全无助的时候，就会找联系，找因果。
接受偶然性，该倒霉的就倒霉
8.几类心理学
第一类，心理学早期策略 老式的精神分析观点，不能代表现在；
第二类，伪科学的心理学；
第三类，自助类的书本。
9.如何识别伪科学
第一，悬疑疗法
第二，未被验证
第三，暗示性的治疗
主张的特征
第一，喜欢特殊的案例。永远都是对，永远都是自圆其说；
第二，无可置疑。越是伪科学越喜欢收集大量证据，爱因斯坦只需要一个证明就行了；
第三，喜欢让提问者自己给出证明/验证，而不是自己去做实验。怕别人质疑；
第四，过度依赖逸闻趣事；
第五，避免同行评审 利益冲突。
10.小结——读这本的目标
我们每个人都有权力活得更明白，不被别人操纵。
《思考，快与慢》
1.锋终效应
结束好坏，决定整件事的好坏。
比如电影结尾好坏，给我们的感觉就是整部电影好坏
2.两个系统
系统一：快，感觉 自动驾驶
系统二：慢，理性 数学题。费脑力的活动 专注
当系统一没法解决的时候，就要借助系统二。比如复杂的数学题
3.学习的过程就要调动系统二。要想着具体怎样做，第一步、第二步、第三步。
4.认知放松。
看得多了，人就熟悉了，就会认知放松。人看多了就有挺顺眼的，不会调动系统二去批评。
押韵的词，容易让人放松。
5.普通人用启发性的问题，去解决问题。
找一个简单的问题，提到复杂的问题。有人读了很多书没有赚钱，人们就会简单总结成读书没有用。
6.锚定效应
简单理解谈判时，对方定了一个价格，我们就会以这个价格为基础而去谈判。这就是锚定效应。
所以谈判时，我们先说出价格，给对方一个锚定点。
如果对方出了，锚定了价格，可以下次再来谈。
7.均值回归
就是一个人的水平，会回归到平均水平。
当你骂他，说明他的水平低了，下次就会做得更好，而不是因为你骂了他才做好的。
当你夸她，说明他的水平特别高，超出均值很高，下次，回归平均水平，所以不是你夸一下就骄傲了。
8.减少过度乐观的想法
事前验尸：假定这件事失败了，为什么失败？
9.禀赋效应
得到一样东西，会赋值特别的意义，不愿意换、卖
10.心理账户
人们心理账户得到和失去是不一样的，厌恶失去。
失去50块的难受>得到50的快乐。
11.小结
系统一：自动驾驶
系统二：用脑
这些是一扇窗户，给我们理解非理性。
最后的话
《这才是心理学》了解什么是科学的心理学
《思考，快与慢》帮助我们认识非理性
这些书虽然没能非常直接的改善我们的生活，但是会帮助我们理解自己、他人和世界。
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李智聪
按你想的去生活，否则，你迟早会按你生活的去想