月经不调，吃什么可以调理呢？

Question

如题所述

Answer 1

月经不调的人可以常吃红豆杞枣粥。红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积消化不良有很好的治疗效果。

饮食调理

女性患有月经不调时想要通过饮食调理身体，一般可以选择食用些富含营养物质的食物，主要包括新鲜的蔬菜水果、动物内脏、瘦肉、动物血制品、奶制品、五谷杂粮、蛋类等，饮食中要注意保证营养结构均衡，进食后能够帮助女性调节月经，从而促进月经恢复正常；若是症状较为严重，还需要服用益气补血、活血化瘀、暖宫调经作用的药物进行调理。患者平时还应该适当的参加体育锻炼。

服用月季花

对于月经不调的人群来说，可以通过饮食的方式进行调理。将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后，取汁备用，加入黄酒和冰糖即可。坚持每日一次温服能够有效行气活血，对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用。先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。在月经完全干净后在食用，能帮助调理女性血虚，补血调经。

人流后月经不调，属于一种常见的现象，应该好好的调理一下，建议先到医院就诊，检查子宫附件超声和性激素六项，看看是哪里出了问题，再做针对性的调理。另外，建议女性在人流后合理休息，多吃一些益气补血的食物，多吃高蛋白类的食物，提高免疫力，为下一次备孕打下基础。月经不调的人可以常吃红豆杞枣粥。红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。

Answer 2

首先可以适当的吃一些有补血功效的食物来调理，看看是否有明显的改善，比如用一些生姜红糖水或者使用乌鸡汤来进行调理，应该对月经是有一定的帮助的。

Answer 3

枸杞，红枣，绿叶蔬菜，鸡蛋，牛奶，鱼，虾。这些食物非常的有营养，可以有效的调理身体，就可以预防月经不调。

Answer 4

可以吃香蕉，土豆，玉米，板栗，橘子等食物，如果情况比较严重，可以在医生的建议下使用中药去调理。

Answer 5

可以吃牛肉，羊肉，喝乌鸡汤。这些都是活血化瘀，健脾养血的可以滋补身体，补充气虚乏力的症状。