什么是情绪积极?情绪积极与悦纳自我的关系

Question

如题所述

Answer 1

情绪积极主要是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态积极情绪包含了爱，性，希望，信心，同情，乐观，忠诚，是指正性情绪或具有正效价的情绪。情绪积极与悦纳自我是一种良性互动循环的关系。当个体能够学会悦纳自我，做到自我支持、自我关怀、自我赋能，理解并接受自己的优缺点，就可以使个体学会以积极、开放和有建设性的角度去理解和看待外界的事物，此而产生积极的和乐观的情绪，从而使个体能够以解决问题为主导，增强自己的行动力和内在力量，而这又可以促使个体更进一步的悦纳自己，产生良性的互动循环。