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容易消化的食物有哪些 人体的什么会帮助消化
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第1个回答 2022-06-11
1、容易消化的食物有很多,像碳水化合物、优质蛋白的食物,都是比较容易消化的,像面条、米饭、馒头、青菜、水果、瘦肉、鱼类这些食物都是比较容易消化的食物。
2、正常情况下人体会分泌很多胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等具有强大消化作用的物质,都可以帮助消化食物。只要避免吃特别油腻、辛辣、刺激食物,正常情况下人体的消化功能都可以完全把食物很好的消化和吸收。
相似回答
容易消化的食物
和不容易消化的食物都
有哪些
?
答:
易消化的食物有水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等.
。高脂肪食物,煎、烤及油炸的食物较不易消化纤维质食物,大都来自植物,如麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织易产气的食物,如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等一些动物的筋和胶也不易消化。
有助于
消化的食物有哪些
有助于消化的食物有
什么
答:
1、面类食物,比如面条、包子、馄饨等,以及各种粥类,如小米南瓜粥、薏米山药粥、八宝粥等
,不仅容易被人体消化吸收,还可以保护胃黏膜。2、
流质食物
,如牛奶、水果汤、菌汤、鸡汤、鱼汤等,都比较容易消化。3、
低脂肪的食物,如鸡胸肉、牛排等
。4、
新鲜的水果和蔬菜
也比较好消化,如
香蕉
、
苹果
、橘子...
哪些食物容易消化
?
答:
1、
山楂
山楂中有很多酸性物质以及维生素C,可以有效帮助促进人体胃液的分泌,从而有效增加胃中的酶类,起到消食、化食的功效。2、
酸奶
:酸奶含有丰富的乳酸,可以促进消化,帮助我们排泄,同时,它还可以抑制体内霉菌的生长,防止毒物堆积,起到防癌的作用。3、
香蕉
:4、香蕉有助于通便,这个很多人应该都...
可以促进
消化的食物
都
有哪些
?
答:
促进
消化
选择吃木瓜也是非常有效的,木瓜不仅可以美白而且低热量,在饭后吃少量的木瓜对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定
的帮助
,这是由于存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可
帮助人体
分解肉类蛋白质。消化不良的人平时可以适量的吃些木瓜来缓解,但是不宜过量。大麦和大麦芽 大麦和大麦芽含有多种维生素...
高营养高热量易
消化的食物
都
有哪些
答:
易消化的食物有:水果,青菜,豆腐,绿豆粥,鲜奶,各类蛋,鱼等等 助消化的食物肯定易消化,
如山楂
,箩卜,汤菜等
酸奶
,稀粥,鱼汤,肉汤有营养,易消化 松花粉,螺旋藻有营养少杂质,还有利于伤口愈合.还要注意富含纤维类食物的摄入,有利于肠子蠕动(茎叶类和薯类).易消化的高蛋白质,低脂肪,高维生素和富含铁...
易
消化
有营养
的食物有哪些
答:
食物的消化过程从入口开始,经过口腔、胃及小肠等器官分泌消化酶及酸,分解为营养供
人体
吸收,粪便排出体外。故对食物来说,分解时间短的则为易消化食物。一般富含脂肪和纤维的食物不易消化。
容易消化的食物
一般为不含纤维的简单碳水化合物或不含碳水化合物的高蛋白质食物,像大米主要含有碳水化合物,就是...
哪些食物容易消化
和吸收?
答:
食物消化的
快慢主要是有2方面决定的。。1是
食物的
营养含量,2是
人体
本身的消化系统。吃高蛋白高脂肪的事物很难被消化,而流食,如面食则比较好消化,但也含有较高的蛋白,水果在胃里可以很快的被分解成较
容易
吸收的维生素。例如豆腐,面包。总之淀粉类最易消化,其次是蛋白类,最后是脂肪类。因为淀粉类...
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易消化的食物有哪些
好消化的食物有哪些
食物在人体内的消化方式是
食物在人体的消化时间
食物在人体内的消化旅程
食物在人体内消化的过程图片
写出食物在人体内消化的旅程
养胃又容易消化的食物
人吃的食物消化过程