è
¹èéæåè¡æ¶²éæåæä¼å¿ãè¡æ¶²éæå©äºç¾ç
ççææ²»çï¼è
¹èéæ对å¿èçå½±åå°ï¼å»ºè®®æ£è
æ ¹æ®èªèº«æ
åµè¿è¡éæ©ã
ä¸ãè
¹èéæ好è¿æ¯è¡æ¶²éæ好ï¼
1ãè¡æ¶²éæåè
¹èéæé½æ¯è¾èæ¿ä»£æ²»ççæ¹æ³ï¼åæä¼å¿ãå¦æè¿è¡è¡æ¶²éæï¼å¯ä»¥å¨çæ¶é´å
å°ä½å
çæ¯ç´ åæ°´åæåºä½å¤ï¼æå©äºç¾ç
ççææ²»çã
2ãå¦æè¿è¡è
¹èéæï¼å¯¹å¿èçå½±åå¾å°ï¼å¯¹å¿èç
æ£è
æ¥è¯´å¯ä»¥æ¯ä¸ä¸ªå¾å¥½çæ¿ä»£åãè¡æ¶²éæåè
¹èéæçæå
å¯è½åå¨å·®å¼ï¼ä½æ£è
5å¹´çåç没æå·®å¼ã对äºè¡æ¶²éæåè
¹èéæï¼éè¦æ ¹æ®æ£è
çææ¿åæ£è
çå®é
æ
åµè¿è¡éæ©ã
3ãå¦ææ£è
æ严éçå¿åè¡°ç«ï¼ä¸éåè¡æ¶²éæï¼ä½å¦ææ£è
æ£æç³å°¿ç
ï¼è¾åè½è¾å·®ï¼åä¸éåè
¹èéæã
äºãè
¹èéæåè¡æ¶²éæåºå«ï¼
1ãéææçï¼è¡æ¶²éææ¯å¨éè¦3次ï¼æ¯æ¬¡4-4.5å°æ¶ï¼éææçé«ãè
¹èéæéè¦æ¯å¤©è¿è¡ï¼æ¯å¤©éè¦4次ï¼ä¸ºäºå¸®å©äººä½æåºå¤ä½çæ°´åå代谢åºç©ï¼æçæ¯è¾ä½ã
2ãéç§ä¿æ¤ï¼è¡æ¶²éæéè¦å¨å»é¢è¿è¡ï¼ä¸å©äºä¿æ¤æ£è
éç§ï¼èè
¹èéæå¯ä»¥å¨å®¶ä¸å®æï¼æå©äºä¿æ¤æ£è
éç§ã
3ãæ®ä½è¾åè½ï¼è¡æ¶²éæä¸å©äºæ®ä½è¾åè½çä¿æ¤ï¼èè
¹èéææ´æå©äºæ®ä½è¾åè½çä¿æ¤ãå æ¤ï¼è¡æ¶²éæåè
¹èéæé½æå©äºç»´æå
ç¯å¢ç¨³å®ï¼æé«ç活质éï¼å»¶é¿æ£è
çåæ¶é´ï¼ä½ä¸¤è
ä¹åå¨ä¸å®çå·®å¼ã
综ä¸æè¿°ï¼è
¹èéæåè¡æ¶²éæåæåç好ï¼æ¯å¦è
¹èéææ´æå©äºæ®ä½è¾åè½çä¿æ¤ï¼èè¡æ¶²éææçæ´é«ãæ£è
å¯ç»åèªèº«æ
åµå¨å»ççæ导ä¸è¿è¡éæ©ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考