我属于喝水都长胖的人，怎么减肥？

我13岁，身高160cm，体重55kg.以前运动减肥过，但反弹很厉害。家长不让吃减肥药，我该怎么办？大家帮忙想想办法吧！

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第1个回答 2008-06-13

多看些教科书,最好可以看到11点以后!

第2个回答 2008-06-13

运动

第3个回答 2008-06-13

喝减肥茶，不就减肥了吗。

第4个回答 2020-04-23

少吃点，多运动。特别注意不要喝饮料和棒冰。睡前别吃东西了。每天跑跑步。每天吃一个苦瓜（生）。不要吃苹果和香蕉啥的了，吃多也会胖的。吃一种够了。其实减肥贵在坚持和毅力。如果一个人有这两样，事业也一定可以成功的。你可以把减肥当做你步向成功的第一步！加油！

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我属于喝水都会胖的人,该如何才能有效减肥。答：比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。5..如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）可以适量做下仰卧起坐。减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点但最好适可而止，糖份太高。

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