准妈妈在怀孕几个月的时候可以做孕期操呢？

Question

如题所述

Answer 1

随着人们物质生活水平的提高，越来越多的妈妈知道自然分娩的好处。但也有不少准妈妈因为自身条件的影响，最后不得不进行剖腹产，原因大多是自己身体劳累、胎儿重等。其实，孕妈妈们可以选择做孕期操。孕妇抱主要是为孕妇安排的助产运动，它不仅可以提高准妈妈的免疫力，还可以提高准妈妈的体力，让妈妈们在分娩时不至于吃亏。

但是，并不是每个准妈妈都适合做孕妇操，不同身体条件的妈妈适合的姿势也不一样。那么，如何做孕妇操呢？什么时候做孕妇操合适？孕妇在怀孕4个月后可以适当做一些孕妇体操，考虑到怀孕前三个月不建议做孕妇体操，这个时期尽量避免少活动，以免造成流产。

在做孕妇体操时更要注意不要让自己太累，中途适当休息，最好每天坐半小时到一小时，在孕晚期孕妇也可以做，但要避免时间过长，以免引起早产。一般是怀孕3个月后再做，孕早期一般不建议做孕妇体操，以免影响胎儿的稳定，一定要做，需要专业人士陪同。怀孕3个月后，如果没有孕期高发病、流产等异常情况，可以开始做孕妇体操，具体方法可以请教熟悉孕妇情况的医生，应避免剧烈活动和难度较大的动作，以免影响胎儿。补血养血，调经止痛；川芎温味辛，理气开郁，祛风燥湿，芍药微温味甘，补气；熟地温味，活血止痛。可以说，它是一种公共型的养血药膳。

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Answer 2

在三个月或者是5个月的时候可以做孕妇操，这样对于孕妇的生育是很有好处的，而且也是一种胎教。

Answer 3

我觉得在怀孕5个月的时候是可以做孕期操的，而且也能够让宝宝发育的更好，发育的更完整。

Answer 4

准妈妈在怀孕四个月的时候可以做孕期操，因为这时候胎儿已经比较稳定了。

Answer 5

觉得怀孕个月做孕期运动，也宝宝发育得，发育得完整。