艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表是一种记忆辅助方法,艾宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的,可以极大地提高记忆效率,收到事半功倍的记忆效果;其记忆周期如下:
1、 第一个记忆周期:5分钟
2、 第二个记忆周期:30分钟
3、 第三个记忆周期:12小时
4、 第四个记忆周期:1天
5、 第五个记忆周期:2天
6、 第六个记忆周期:4天
7、 第七个记忆周期:7天
8、 第八个记忆周期:15天
具体形式:
复习自测
1、 及时复习,可以抓住记忆的最好时机;经常自测,可以弄清哪些知识没学好、没记住,哪些地方容易混淆、有误差,以便马上核实校正。
2、 及时复习和经常自测,可以培养我们的随机应变能力。在考试中,考题往往变换了角度,与原来学习时的大不一样。如果经常运用自我测验法,对所学知识从多方面理解消化,必然会胸有成竹,临阵不慌。