0糖0卡的宣传语忽悠了不少消费者，喝无糖饮料真的有利于减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

近几年以来，市场上出来了很多的无糖无卡零脂肪的食品，成为了广大减肥人士的福音，很多人因为减肥的原因，许多的东西都没有办法吃，像烧烤，奶茶，饮料，零食就是很多人减肥路上的最大障碍，毕竟很多食物都是高热量高脂肪的，吃了之后不会保持不变，甚至还会增肥。

再加上现在的人大多数都坐在办公室里面工作，工作量大且时间安排满，根本没有多余的时间进行锻炼，于是在我们国家很多人都出现了肥胖的趋势，而商家也是看中了这一点，生产出零糖零卡零脂肪的饮品食物，来满足消费者的需求。

但实际上，很多的零糖零卡零脂肪的食物并非就真的是完全不含有，更多的时候是因为它其中能量脂肪糖的含量达到一定量之后，就可以看作是不含有，但其实每种都还是还有一点的。那么很多人就会认为，含的很少就可以看作不含，达到的效果还是一样的，其实不是，例如在饮料中，我们看到是零糖，但是在喝的时候我们是可以尝到甜味的，而这种甜味是食品添加剂甜味剂导致，虽然它不会导致肥胖，但是当我们的大脑感受到甜味的时候，反而会增强的真正甜味的渴望，从而增加了对甜食的摄取，这样不仅没有达到减肥的目的，反而极大可能会增肥。

所以说，我们减肥不能够单单只靠吃低热量的食物或者是节食来进行，甚至有些更为严重的会选择不吃主食，这样的减肥方式其实是对身体的一种伤害，严重的还会导致厌食症。正确的减肥方式应该是合理搭配饮食，保证营养均衡，同时要加强锻炼，将我们多余的热量消耗掉，这样才可以更好的减肥，也是长久的减肥方式，毕竟我们不可能一辈子都不吃饭，找到长久合理的方法才可以事半功倍！

Answer 2

没有太大的用处，很多时候也是一个心理安慰的作用，但是确实不会让自己变得更胖。

Answer 3

喝无糖饮料并不是真的有利于减肥，只能说是自己骗自己罢了，因为饮料虽然说无糖无卡，但是饮料里边一些添加剂对身体也是不好的，而且饮料里也还是含有糖分的。

Answer 4

我觉得喝无糖饮料并不会有利于减肥，因为只要是饮料，肯定是有一定的糖分存在。

Answer 5

我认为没有的，因为除了它还有其它的东西能给我们带来能量，能让我们囤积脂肪。