母亲50岁了，白头发越来越多，请问是缺少什么营养吗？

Question

如题所述

Answer 1

五十岁鬓角有白发太正常，顺其自然吧，没有什么办法能改变白发的。白发截止目前为止，是无药可以的，什么调理与转黑都无法根治，很多方法都有效果，但有效果不等于能治好，尤其是已经到了该有白发的年纪，就别瞎折腾了。

从中医的角度来说，鬓角白发多大都是肝胆有问题导致的，刘海和头顶白发多大都是脾胃有问题，后脑白发多和肾有关系。满头白发大都是少白头或老年性的白发，无论哪种白发几乎无人能够逆袭。有人白发忽多忽少，极少数人会白发消失，但大部分人的白发都会伴随一生，现在无论从中医还是西医方面，都没有行之有效的治疗方法。

女人不到50岁就满头白发，多半与这3点有关，早知道或许能改善。

第一点：营养不良

头发的生长也是需要营养的，就如同树叶一样，若是缺少某种营养元素，就会开始慢慢地变黄。人的头发也是如此，若是营养得不到供给，头发就会出现变白的情况。因此，平时生活中需要注意营养的补充，养成不挑食的好习惯，当身体的营养涉及重组后，白发的情况或许能有所改善。

第二点：负面情绪的影响

女人时常会比较情绪化，很容易因为一件事情导致自己的情绪受到影响，再加上生活中的压力也比较大，很多时候很容易沉浸在负面的情绪中，以至于影响到身体的健康，身体的异常也会间接影响到供应毛发的血管，进而影响到毛发和色素的制造，导致白发的出现。因此，平时注意学会排解压力，调节好自己的情绪。

第三点：疾病原因

很多时候，年纪轻轻的就出现白发，与某些疾病有很大的关系，这往往是大家所不知道的。因此，若是你出现早早的出现白发，建议去医院检查，尽早查明原因，以便于改善白发问题，对身体的健康也有好处。

Answer 2

这并不是缺少什么营养，而是因为年纪大了白头发越来越多是很正常的情况，可以多买一些黑芝麻糊吃吃，肯定有一定的作用。

Answer 3

因为头发的色素颗粒中含有铜、钴、铁，所以是褐黑色的，如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。

Answer 4

50岁长白发是很正常的，白发多与毛囊内黑色素细胞的减少有直接关系，可以通过调理改善白发状况，日常保持精神愉快，劳逸结合，调整饮食结构多吃豆类和蔬菜等含铜丰富的食品，也可以吃些首乌片

Answer 5

健康、白头发、营养素、衰老、养肾，白头发越长越多怎么办？多补充2种营养素，或能延缓白发生长。