有哪些适合晚上充饥、不贵而且不会引起肥胖的食物？

Question

如题所述

Answer 1

适合晚上饥不贵，而且不会引起肥胖的食物应该是黄瓜或者西红柿。这类食物没有什么脂肪水分很大，占胃能充饥

，而且价格比较便宜。

Answer 2

可以吃紫薯，紫薯有丰富的膳食纤维。充饥很不错，不管是蒸着吃还是炖着吃。

魔芋，众所周知魔芋热量低 价格也不贵，现在淘宝上魔芋制品很多，比如魔芋丝。类似下图

还可以吃玉米，价格也不贵。

Answer 3

魔芋粉，卤牛肉，煮鸡肉，鱼类都可以，素菜的话就是西蓝花 玉米 牛油果。

Answer 4

个人觉得你可以吃一些沙拉菜，比如生菜沙拉，还有西兰花胡萝卜这种，而且还可以吃一些煮的肌肉不会引起肥胖。

Answer 5

晚上最好是不要吃宵夜了，但是如果真的很饿的话可以适当吃点水果补充一点点糖分，选择好消化一点的就好了。