心情特别烦躁该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

心情特别烦躁，该怎么办？当一个人心情烦躁的时候，出去走一走，散散心，这样能缓解心情烦躁，或者找一个知心朋友聊聊天，谈谈自己的心事，让内心的烦恼通通的解脱出来，只有这样缓解心情烦躁是最好的办法

Answer 2

心情烦躁没有特效药物可以治疗，主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。如果心情烦躁持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。

Answer 3

心情特别烦躁该怎么办？找个发泄点，把不好的情绪发泄掉，这样有益身体健康的，或者喜欢吃什么，买来吃，喜欢衣服就去逛街。

Answer 4

今日心情烦躁第十三次，你就是个神经病，老老实实呆在精神病院ICU里，别出来狂吠了。

Answer 5

适当的放松一下自己，环境对心情的影响非常大，所以你需要多出去走走玩玩，适当的休息娱乐一下，然后多亲近大自然，虽然不知道你为什么烦躁，但是还是希望我的建议能够帮助到你。