女生宫寒什么调理效果好？

Question

如题所述

Answer 1

嘿嘿，我比较有经验
1、月经用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水
　2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，
　3、茶饮调养：红姜茶，
4、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，
5、艾灸：适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫等人群。调理奇经、暖宫散寒。关元、神阙、八髎、肾俞是重点。
6、日常运动：“动则生阳”，按摩足底刺激穴位
7、找个男朋友。

Answer 2

女人宫寒吃什么调理
1、女性宫寒的可食用“当归”，当归具有活血的调经的效果，长期食用对女性的身体调养极好。
2、女性宫寒的可食用“阿胶”，阿胶可谓是比较常见的一种补品，可以让女性吸收更多的钙元素，让子宫更加的活跃，可避免宫寒。
3、女性宫寒的可食用“燕窝”，燕窝是滋补的一种食物，对调整宫寒的女性也是有帮助，燕窝也可以和雪梨放在一起蒸煮，不缺美味。
4、女性宫寒的可食用“红糖”，很多女性在痛经是时候都会去弄红糖水来喝，可以缓解疼痛的感觉，红糖是起到活血的作用的，平时可经常使用。
5、女性宫寒的可食用“枸杞”，枸杞具有暖宫的功效，经常食用也可对子宫具有活血的功效，但是如果最近肠胃不舒适的就请不要食用了。

Answer 3

宫寒分为虚寒证和湿寒证。

一、虚寒证，治疗以温阳散寒、养血调经的中药，如当归、吴茱萸、桂枝、白芍、川芎、生姜、丹皮、麦冬、人参、阿胶、甘草等调理。表现为月经延后、量少、色淡至清晰、小腹隐痛、喜暖喜按、腰酸无力、舌淡苔白、脉沉迟或细弱，是由于体内阳气不足、阴寒内盛，不能温阳脏腑，气血生化不足。

二、湿寒证，治疗以温经上行活血调经的中药，如当归、川芎、白芍、丹皮、莪术、人参、甘草、牛膝、香附、丹参等调理。表现为月经周期延后、量少、色暗有块、小腹冷痛、拒按、得热痛减、畏寒肢冷、或面色清白、舌质淡暗、苔白脉沉紧，是因为外感寒邪或过食寒凉之品，血为寒凝，冲任滞涩，血海不能按时满盈。

Answer 4

女生宫寒，主要是由于先天体质虚弱，或者受凉，以及脾肾的疾病影响子宫寒冷的情况。表现为小腹冷痛或者小腹胀痛、畏寒、白带异常、月经量少或者闭经、甚至出现不孕。如果有宫寒的症状，一定不能吃生冷食物，宫寒可以在医生指导下吃暖宫的药物。平时注意保暖。特别是不能吃刚从冰箱里拿出来的食物。忌食生冷、辛辣、油腻及刺激性的食物，多吃一些温热的果蔬，宫乌鸡是最好的，补血驱寒。还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、红糖、姜、红茶等等，平时多泡点红糖姜茶水都对宫寒有效果。不要过度劳累，每天用热水泡脚，对小腹进行保暖，经常用热水袋热敷，对宫寒有好处。每天坚持运动，提高身体免疫力。三餐规律，不熬夜。

Answer 5

宫寒的女性应该多吃补气暖身的食物，比如核桃、红枣、花生等具有补气暖身的功效，最适合宫寒的女性食用。

宫寒的女性也可以在例假的前三天，每天喝红糖水，可以促进经血的排出，同时有活气血、暖宫的作用。乌鸡也是最好的，可以补血祛寒，还可以服蜂蜜，但一定要选祛寒的蜂蜜。可以吃温补的食品，比如桂圆、大枣、羊肉、牛肉、红肉以及姜红茶等等，这些可以达到暖宫的作用。红枣、龙眼肉也是温宫补血的佳品。