女性月经量少是很常见的现象，它的主要原因是因为女性子宫不正常所导致的。而且调理女性月经量少的方法也很简单，在平常的时候多吃一些补血的食物，还可以吃一些驴胶补血颗粒，在平常的生产生活中也要保持好良好的作息习惯。
月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。
1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
来月经的时候如果量少并且发黑的话，有可能是因为气滞血瘀引起的，有不少女性朋友的月经都是由这个因素引起的，因为身体里面的循环是比较缓慢的，又经常喜欢生气的女性朋友，是非常容易出现这样的情况的。还有可能是因为内分泌紊乱引起的，主要是由于神经内分泌出现了失调，因为下后脑到垂体再到卵巢轴功能的过程不稳定，或者是出现了缺隐，也是有可能会引起月经量少并且发黑的。
来月经时量少发黑的原因是什么呢?大多数的女性朋友在月经方面都出现了异常情况，其中有些人的月经量是比较少并且发黑的，引起这种情况发生的原因有很多，如气滞血瘀、内分泌紊乱、妇科疾病等，大家可根据自己的情况做具体的分析与治疗。
月经量少是月经不调的类型之一，包括月经量少在内的各种类型的月经不调对女性的身体会产生全面的影响，很多妇科病也会引起月经量少，所以不同病因所采取的治疗调理办法也不同。月经黑色量少会怀孕吗?
1、精神因素，比如忧郁、恐惧，紧张等以及劳累、环境改变等因素引起的月经量少，是可以生育的。
2、身体因素，比如营养不良、结核、贫血等，由于全身消耗性疾病造成月经量少，不会影响生育。因个人体质不同，单纯性的月经量少是不会对生育造成不良影响的。
3、避孕不当，口服止痛药，避孕药和大量类固醇，可能影响到正常的排卵功能。
4、内分泌紊乱，激素水平异常，相关器官的病变引起的月经量少，如肿瘤、内分泌功能低下、子宫发育不全等疾病，可能会导致不孕。
5、由于经历造成的月经量少，要警惕子宫内膜是否有粘连现象，这是导致后不孕的常见原因。