月经淋漓不尽是很多女性都遇到过的情况，出现月经淋漓不尽时，大家不要以为不是什么大事儿就不去医院检查诊治，以防耽误治疗，加重病症。那么，月经淋漓不净怎样调理呢?如果对这个问题不甚了解的话，小编就来给大家科普科普。
很多女性出现月经不调，就会选择西药的治疗，但是都是存在一定的副作用的，可能会引发一些并发症，那就来试试中药治疗的方法看看，吃什么中药饮可以治疗月经不调。红糖水是改善女性月经不适症状的一个“法宝”。为了预防和治疗女性月经淋漓不尽、痛经等不良病症，女性最好在自己例假之前三天就开始调理身体，每天喝一杯温热的红糖水，用以增加经血的排出量，更好更顺畅更彻底地让月经排泄出去，从根本上降低了痛经发生的几率。
除此之外，医疗专家告诉大家，适当的运动可以帮助女性缓解月经淋漓不尽的病症。平时吃完饭下楼走走，散散步就可以，不需要做太过激烈的运动项目。如果周围鹅卵石小路的话，大家最好是在卵石小路上多行走一下，能够很好地刺激人体足底的经络还有穴位，可以帮助疏通女性体内的经脉，月经淋漓不尽的症状也会得到一定的减轻。调理女性月经不调不仅仅只有西医治疗、中药调理，还有最佳的方法就是饮食调理的方法，不仅仅不用担心有什么副作用，还可以顺道调理一下自己的身体，让月经恢复正常，更让自己的身体更健康。
1、缓解痛经食疗方痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、
2、月经前调养食谱月经前可以食用富含维生素B6的食物，例如菜花、胡萝卜、香蕉等;富含维生素E的食物，例如菠菜、谷物等;富含赘-3脂肪酸的食物，例如
3、月经后调养食谱月经过后，女性身体流失了一部分血液，因此这时的饮食重点是补血。女性可以进食一些富含铁、钾、钙、镁元素的食物，以补充身体失去的营养，还可以适当进补，美容养生。