ä¸è¬æ¥è¯´æ¯ä¸ç¢ç±³ä¸ç¢æ°´å¦äº²ï¼è¦æ
¢æ
¢ç¬ï¼é详ç»çåæ³ï¼
å
«å®ç²¥
ç¨æ
主æ大米50å
ç´«ç±³50å
è¾
ææ¡å5é¢æ£(å¹²)7é¢é»è±20å
赤å°è±20å
è±ç红衣10å
èç±³10å
è²å10å
è¡å®ç±³10å
æ ¸æ¡(é²)10å
è°æèå°ç³ééæ°´éé
å
«å®ç²¥çåæ³
主è¦é£æï¼å¤§ç±³ï¼ç´«ç±³ï¼å50å
ï¼æ¡å5é¢ï¼çº¢æ£7é¢ï¼çº¢è±é»è±å20å
ã
è°çè¾èé¨åï¼è±ç红衣10å
ï¼èä»10å
ï¼è²å10å
ï¼è¡å®æ
è¯è10å
ï¼æ ¸æ¡10å
ã
详ç»åæ³ï¼
1.å°é¤çº¢æ£ï¼æ¡åï¼æ ¸æ¡å¤çé£æå
¨é¨å类泡水ï¼3å°æ¶ä»¥ä¸
2. å°å¤§ç é
ä¸æ¾å
¥ä¸åçæ°´ï¼å å
¥çº¢è±ï¼é»è±ï¼è¡å®ç
®å¼
3.åå°æ¶ååå
¥å¤§ç±³ï¼ç´«ç±³ï¼è¿å泡好çæ°´ä¸ååå
¥
4. 大ç«ç
®å¼è½¬å°ç«çç
®ä¸å°æ¶åï¼åå
¥è²åï¼è±çï¼çº¢æ£ç»§ç»åç
®
5. ç
®å°ç²¥é常ç²ç¨ åï¼å å
¥æ ¸æ¡ï¼å继ç»å°ç«ç¬è³è½¯çï¼æåå å°ç³æ红ç³è°å³å³å¯
ç¹é¥ªæå·§
å
«å®ç²¥æè
»å¦ä¸ç5大ç§è¯ï¼
1ã泡米ï¼è¦ç¬åºå软åæ»ç粥泡米æ¯ç¬¬ä¸æ¥ï¼è³å°æµ¸æ³¡30åé让米ç²å¸æ¶æ°´åãå¦æå å
¥è±ç±»çé£æä¸å®è¦åç¬æ³¡æ°´ä¸å°æ¶ä»¥ä¸ï¼å¸å
¥æ°´åååç
®æ´å®¹æ软çä¹æäºæ¶åå¸æ¶ã
2ãå å·æ°´ï¼æ°´è¦å çééæä¼ç¬åºæµç¨ éå®çç²¥ï¼ä¸è¬ç¨ç²¥å¤§ç±³åæ°´çæ¯ä¾ä¸ºï¼1ï¼13ãç¨ ç²¥å¤§ç±³åæ°´çæ¯ä¾ä¸ºï¼1ï¼10ï¼ï¼ç¨ä¸è¬ç±³éæ¯ï¼
3ãç«åï¼ä¸è¬ç±³å
¥é
ç¨å¤§ç«ç
®æ²¸åï¼å°±ç«é©¬è½¬ä¸å°ç«ä¸ææ
æï¼å¦æ容æ溢åºå°±è½¬ä¸ºæå°ç«æ
¢æ
¢çç¬ è³æµç¨ ï¼æä¸è¬å欢ç¨å¤§ç é
ç¬ç²¥ï¼ä¸æ¥ç²¥ä¸å®ç³åºï¼äºæ¯ä¸å®¹æå°ç±³æ±¤æº¢åºæ失è¥å
»ï¼ èç
®åºçç²¥ä¼æ´å 绵å¯ã
4ãæ
æï¼ä¿è¯è¯´âç
®ç²¥æ²¡æå·§ï¼ä¸åå
ä¸æ
âï¼ä¸æ¯æºç«æ¶æ
æé²æ¢ç±³ç²ç²é
ï¼ä¹åå°ç«æ
¢ç¬æ¶æ
æ米粥ä¼è®©ç±³ç²æ
æ£ï¼ç±³ç²¥åå¾æ´å æµç¨ ã
5ãå
«å®ç²¥æ¾å
¥é£æç顺åºï¼ä¸è¬æé¾ç
®çæå
æ¾å
¥ï¼å¦è±ç±»çï¼æ容æççæ¡åï¼çº¢æ£ï¼æ ¸æ¡çå¨æ åææ¾å
¥ãæ¯æ¾å
¥ä¸æ¬¡é£æï¼å°±åºè¯¥æ
æååä¸ä¸ã
èåç¹è²
èªå¤ä»¥æ¥ï¼ç²¥ä¾¿æ¯æå
»äººçé£ç©ï¼é¥å®¢ä»¬å¯¹å类粥åä¹æ¯å¦æ°å®¶çã广å·åç²¥ç§ç±»ç¹å¤ï¼æ为çé¹ç
èä»ç²¥ï¼è¦æ¾é±¼èãç¦èãæµ·èã鱿鱼ä¸ãçªèä¸ãç¸è±çç±³ãå§ãè±ã
è«è½åçèä¸çï¼ä»¥ç²¥æ»ç»µè½¯ãè³é¦é²ç¾èé»åã
æ½®å·ç é
ç鱼粥å¨å¦é¨ä¹åæ°é¢åï¼éå¿å¨æ·±å··çåå¹´èç²¥åºå´å¸¸æé£å®¢æ
åèæ¥ãé±¼ç²¥ä»·æ ¼ä¸è²ï¼æ®è¯´æ¯çªéª¨ç¬å¶æ°å°æ¶ç汤åºï¼æ»è¡¥å£åéçæµ·é±¼ï¼è®ºæ¤åï¼ä¸é
ç鱼粥ä¸æ¥ä¹å ç¾å¤§æ´äºãç°ç¬ç°æçæµ·é±¼ä¹æ¯ä¸å¤§ç¹è²ï¼ç é
çç±³æç«ç
®å¼é±¼éª¨åç
²ç²¥ï¼ä¸æçæ¶æ¾å
¥é±¼çï¼ç»æ»é¦æµç鱼粥åçå°±æ¯ä¸ä¸ªé²åãéçæµ·é±¼è¿è¦è¯è´§ä¹äººï¼ä¸ç¶ä¾¿è§æ¯å家éªäººç
å±å¤´ç½¢äºã
èå»æ¾³é¨æ
游ï¼æè声å¨å¤ç便æ¯æ°´è¹ç²¥ãæ¾³é¨å°å¤å¸æ·¡æ°´äº¤çå¤ï¼åºäº§çæ°´è¹é常è¥ç¾ï¼èä¸èè´¨é²çï¼æ²¡æä¸æ¯«è
¥å³ã丰è
´è¥ç¾ç
è¹èå°ç²¥æ
¢æ
¢ææä¸çéé»ï¼ç²¥é¢æµ®çèèä¸å±ç±³æ²¹ãè½»åä¸å£ï¼è¹çèèåé²å³å®å
¨èå
¥ç»µå¯çç²¥éï¼åæå ä¸è±å§æå³ï¼çæ¯åç¥ä»ä¹ä¸æ¢ççé¦ç¾é¦ã
é£ç²¥ä¸°ä¿ç±äººï¼çè´µå¦çåé²ç¿
ï¼å¹³å¡å¦ä¸æ§ç½ç±³ãææå¿æèçè«ä¸è¿æ¯å¤©åºç°å¨é¤æ¡ä¸ç家常粥ã
æ£æ¯å¹³å¸¸è³æ¹è§å夫深ï¼ç¬åºææ°´å¹³çç²¥ä¹å¹¶éæäºï¼æ
ç¾é£å®¶è¢æå¨
ãéåé£åãçè¯è¯´ï¼âè§æ°´ä¸è§ç±³ï¼éç²¥ä¹ãè§ç±³ä¸è§æ°´ï¼éç²¥ä¹ãå¿
使水米èæ´½ï¼æè
»å¦ä¸ï¼èåè°ä¹ç²¥ãâå°¹æçå
¬æ°ï¼âå®äººçç²¥ï¼æ¯ç²¥ç人ãâçæ¶é´å
è£çæ¶åï¼ä¸å®è¦æ¾å¼
é«åé
çå¿«æç²¥ï¼æ
¢æ
¢çå¾
ä¸å°æ¶ç±³ç²ä¸æ°´çç¥å¥ååãå¿æ¥ç¬ä¸åºå¥½ç²¥ï¼è¥å¤§ç«å°æçè´µç米油溢åºé
é¢ï¼ç²¥ççå³å
¨å¤±ä¾¿ç½ç½å¿æ´»ä¸åºäºã
ç¬ç²¥æ¯æ
¢ç«ä¹ä¸æ温æ
çå®åï¼æ¯ç±³ä¸æ°´ç«ä¹é´æ温æç碰æå磨åãç«å足æ¶ç±³ç²ä¸ç¹ç¹è¨èå¼è±ï¼ç±³ç²çæ¸
é¦ä¸ç²ç²æ¸éè¿æ¸æ¸æµç¨ ç米汤ï¼å¦åä¸åºæç±ï¼å¾
å°ççèè½çæ¶åèªç¶è¿·äººèè¬è³ã
é¢æè¢æçç¬ç²¥ä¹éï¼æ°´ç±³èæ´½ï¼æè
»å¦ä¸ï¼ä¼¼ä¹ä¹è½æåºä¸äºäººä¸äººä¹é´ï¼å¤«å¦»ä¹é´ç平常ç¸å¤ä¹éï¼ä¸æ¸©ä¸ç«ï¼ä¸æ¥ä¸ç¥ãå¨æµè¡ç±æ
å¿«é¤ååå¾éé£çä»å¤©ï¼ææºæºç¸æçè«ä¸è¿ä¸ç¢ç²¾å¿ç¬ç
®çç²¥ã
è¥å
»åæ
è°å°å½äººåå
«å®ç²¥çåå²ï¼å·²ç»æä¸åå¤å¹´ãæ¯é¢
è
å
«è¿ä¸å¤©ï¼ä¸è®ºæ¯æå»·ãå®åºã寺é¢è¿æ¯é»æ°ç¾å§é½ä¼ç¨
红å°è±ã糯米çåé½8ç§é£æç
®æãæ¼åå°ç°ä»£ï¼å
«å®ç²¥çé£æååæ´å¤äºï¼ä½å¯ä¸ä¸åçæ¯å
«å®ç²¥åå²ä»¥æ¥å¯äºçå¹³å®ï¼å祥ï¼äºè°·ä¸°ç»çå
涵ï¼æµæµçä¸ç¢å
«å®ç²¥ï¼ä»£è¡¨çæ¯å¥åº·ï¼æ´æ¯ä¸ä»½æ
æ绵绵ã
æ¥å£
èåè½æºçï¼é
¸å³é£å使èæ°æ´å æºçï¼å¯¼è´è¾èæ¶ååå¸æ¶åè½ä¸éãæ¤æ¶çå³é£å便è½å¤å¢å¼ºè¾èä¹æ°ï¼æçå¥åº·ãå æ¤ï¼æ¥å£é¥®é£è¦å¢çåé
¸ï¼å¯¹äºè¾èä¸å¤ªå¥½ç人æ¥è¯´ï¼æ¥å£å¤é£ç¨çççå
«å®ç²¥è½è¡¥æ°åºè¾ã