山东人的早餐标准因为特别的豪华，从而引发人们广泛的讨论，不同的地区，早餐标准也不一样。很多人没有吃早餐的习惯，这也是不正确的一种饮食习惯，所以早餐一定要吃好，这样才能够提供充足的营养。
清晨起来有一份仪式感比较足的，早餐一天就可以开始了，对于人们来说这就是生活上的满足，也是人间值得的一种表现。而现在很多年轻人没有吃早餐的习惯，这种行为是错误的，可能对健康会有所影响，从现在开始人们就要改正自己的生活习惯，早上要吃营养健康的早餐。可以发现山东的早餐是比较豪华的，而山东的16个市早餐都有所不同，每一种早餐风格都是人们喜爱的。
这里的早餐自首也非常的丰富，主要是在齐鲁大地上，这里的物产丰饶，在吃早餐的时候他们也不会嫌制作繁琐，只要求餐餐能够带来惊喜，山东的早餐也有一种特点，最精湛的地方就是烹饪锦衣，能够将食物的美味激发出来。济南有一种小吃叫做有限，这种小吃被人们当作早餐，有这外皮酥脆，内容非常柔软的特点，而且葱香味非常的浓郁，长得像螺旋一样，所以叫油旋。这种早餐一定要在热的时候吃才是最香的，在添加一碗美味的粥，这就是非常丰富的早餐。
在青岛可以吃青岛大包和大虾面，这是青岛人最喜欢吃的一种早餐，馅料非常的鲜嫩，有一种朴实的感觉，一个青岛大面包就让人吃到撑，而且里面还会有一些海鲜能够补充营养。付博的博山烧饼也是早餐的一种选择，并不是用火烤制的，而是用炉子高温，热气蒸熟的，所以外皮酥脆，里面特别的香，这样的烧饼，也是大家喜爱的美食。
事实上，现在很多年轻人都已经没有吃早餐的习惯了，这其实跟年轻人的生活方式有关，大家早上其实不需要吃东西也可以安稳度过一上午，而且现在早餐的替代品太多了，并不是一定要按照传统的方式来吃早餐才可以。
首先，西式的早餐其实非常简单，无非就是牛奶和面包，很多人小时候就是这么“吃过来”的，但是中式早餐就很多了，各个地方的早餐都不一样，比如河南人吃早餐就喜欢喝汤、重庆人吃早餐是小面、湖南人吃早餐是米粉、广东人吃早餐就是各种点心，在云贵川地区甚至有早餐就开始吃辣的习惯。
因此，其实不管是什么样的早餐，只要自己的身体不会出现问题，那么就是可以吃的，哪怕是一起来就吃辣，只要肠胃不会觉得不舒服，那么就说明身体已经适应了这样的生活方式，倘若是一个不吃辣的广东人吃早餐都吃辣的，多半是要出现不适的症状的，所以适合自己的才是最好的。
其次，人体的适应能力其实非常强，很多人说不按时吃饭会得病，殊不知“按时”本身就没有一个统一的标准，甚至很多所谓“健康”的人吃早餐的时间也不一样，压力大的高中生吃早餐可能是早上六点，上班族是早上八点，也有很多人一觉睡到中午吃午饭，所以说只要适合自己就好了，若是不吃早餐会感觉到饿，那么就吃一份喜欢的早餐，如果不吃早餐也不饿，就没有必要逼迫自己非要吃一顿早餐。
最后，生活方式是多种多样的，最重要的是适合自己，也要适合自己的身体，只要身体不抗议，那么这样的生活方式就没有问题，至少是对你来说没有问题。
我不是很喜欢吃早餐，因为每次吃完早餐之后肚子会痛。但是，早餐是必须要吃的。可以说早餐是一天当中比较重要的一餐，虽然不想吃，但是一定要吃。
生活中很多人还是喜欢吃早餐的，只是少数人不喜欢吃。然而，不喜欢吃早餐的那些人一定要及时改掉这种不好的习惯。因为吃早餐对于我们身体健康来说很重要，不吃早餐危害很多。
