西部数据移动硬盘恢复数据的方法：
1、将移动硬盘插入电脑中，安装并下载相应的数据恢复软件（嗨格式数据恢复大师），进入软件首界面，选择“快速扫描恢复”模式对磁盘进行扫描。
2、当扫描模式选择完成后，也就需要选择我们所恢复的文件类型，常见的文件类型主要有图片，视频，音频等多种文件类型。
3、选择原数据文件所丢失的位置，由于我们插入了移动硬盘设备，所以此处可直接选择对应的移动硬盘盘符即可找回丢失文件。并点击“开始扫描”即可对相应磁盘进行扫描。
4、选中需要恢复的文件，点击下方恢复按钮，即可找回丢失文件。
扩展资料：
移动硬盘的使用注意事项
1、保证供电充足，如果是连接台式电脑，不要插在主机前面的usb接口，一定要插在后面的usb。如果供电不足无法带动硬盘工作，那就要给硬盘外加电源。
2、除了一般的防震防摔以外，还要特别注意，在移动硬盘正在工作高速运转的时候，绝对不要去摇晃翻转。
3、别给移动硬盘分太多的分区，你30G的一到两个分区就足够了。
4、很重要的是关于拔掉移动硬盘连接时，安全删除的问题，尽量要安全删除。
5、移动硬盘毕竟不是电脑内置的硬盘，外置硬盘它的工作环境比较差，所以不要把移动硬盘整日整夜的连接在电脑上工作，注意不用时候拔掉，让它得到充足休息。
第一时间禁止向里面读取和输入新的文件，然后再进行如下操作。
如果数据不慎丢失，可运行嗨格式数据恢复大师进行数据恢复操作，具体操作步骤如下：
电脑端免费下载：嗨格式数据恢复大师
1、点击免费下载嗨格式数据恢复大师，安装完成后运行软件，在首页选择自己需要的恢复类型来恢复数据。
2、嗨格式数据恢复大师主界面中有四种恢复类别，分别是：快速扫描、深度扫描、格式化扫描、分区扫描。如果我们需要恢复u盘数据的话，可以将已经丢失数据的U盘插入电脑上，选择软件主界面中的“快速扫描恢复”模式对丢失数据的磁盘进行扫描。
3、选择原数据文件所存储的位置，此处文件存储位置可直接选择对应数据误删除的磁盘，并点击下方“开始扫描”即可自动对丢失数据的U盘进行扫描。
4、等待扫描结束后，也就可按照文件路径，或者文件类型两种形式，依次选择我们所需要恢复的文件，并点击下方“恢复”选项即可找回。
<嗨格式数据恢复大师>是一款专家级的数据恢复软件，支持恢复数据预览，数据恢复更直观，同时支持快速扫描、深度扫描等许多功能。数据恢复越早越好不无道理的，因为数据丢失时间越短找回的可能性越大。