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古今中外不少故事提及人遭遇重大变故后一夜白头。美国研究人员证实精神压力确实会令头发迅速变白，且首次找到罪魁祸首：去甲肾上腺激素。头发毛囊内含黑素细胞干细胞，作为黑素细胞“蓄水池”。人长出新头发时，部分黑素细胞干细胞将转变为黑素细胞，给头发“染色”。
哈佛大学研究人员经一系列小鼠实验发现，精神压力大导致交感神经释放去甲肾上腺素，这种激素令头发毛囊内黑素细胞干细胞过度反应，大量转化为黑素细胞。一旦黑素细胞干细胞过早消耗完，头发就会因缺少黑素细胞变白。
扩展资料：
培养愉快心情的方法：
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之。
二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。
三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。
四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。
五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。
六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。
七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。
八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。
参考资料：人民网-研究证实压力大确会“一夜白头”
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