早上吃面条好一点还是喝一杯豆浆跟面包好？？那个更容易长胖哪一个更有营养？？

Question

我现在想要减肥，但是身体也需要营养！请求各位给我回答！再次我感激不尽！

Answer 1

早上喝豆浆跟面包比较好，晚上吃面条（不要油太大，控制一下吃的量）。前者更有营养，这两样食品都不太容易长胖的。追问

面条的能量不是挺大的吗？都是面食！我们早上天天吃面，吃的我想吐

追答

你不妨吃拌面，用酱和蔬菜拌着面条吃，这样会减少热量。

Answer 2

相对而言，豆浆跟面包比较好，但如果你改一下，把早点改成豆浆跟鸡蛋会更好，鸡蛋如果会吃连皮煮的那种最好，不会的话改成煎的也行。煮的营养价值最高，剪的其次。。本回答被提问者采纳

Answer 3

各自有各自的好处吧，吃面条的话有利于胃的吸收和养护，喝豆浆和面包的话也挺有营养的，但是要是想减肥的话就喝豆浆吃全麦面包吧，这样又满足了口感，又不会摄入过多的热量，O(∩_∩)O~ 面条其实别吃太多，再多吃点蔬菜的话也不会长胖，而且还有营养。 希望采纳哟(*^__^*) 嘻嘻……追问

哦谢谢