染头发通常需要在三个月以后可以再染一次。
染发间隔三个月后可以染下一次，正常情况下，染发周期是一年2到3次，这比较符合头发生长的速度和频率，为了把发质损伤降到最低，染发后最好在三个月到半年之间，再进行第二次染发。染发含有的化学物质有可能会导致发质受到刺激，经常染头发换发色，会影响健康。
通常在三个月左右头发已经恢复到了良好的状态，染头发有利于降低不良反应，平时要做好头皮的护理工作。染发剂中含有大量的人造色素粒子、双氧乳，90%的染发剂里还有硝基苯、苯胺等化学成分，这些成分会对头发造成一定的伤害，同时也会损害发丝导致发丝越来越细，因此一定要注意控制染发的间隔时间，给身体和头皮足够的时间来排毒和修复受损细胞。
染头注意事项
1、注意与皮肤直接接触
有一些人喜欢自己染发，然而由于自己的染发技术有限，许多人选择不戴手套就进行染发，实际上这种做法是不可取的。我们要知道，染发剂对人的皮肤还是有一定影响的，所以自己染发要始终戴着手套，避免与手部皮肤直接接触。
2、染发次数不宜过多
染发剂毕竟对人体还是有刺激性的，所以一年内的染发次数至多两次。一旦超过了两次，我们的头发会受不了染发剂的刺激，会导致发质变差，出现分叉、枯黄的现象。所以爱美的人要注意了，即使再怎么想要变换发色，也要控制住染发的次数。
3、染发剂的种类不要太多
在选择染发剂的时候，要尽量选择一种。多种不同的染发剂之间可能会发生化学反应，不仅会损伤发质，甚至有可能导致过敏。
4、染发前可做隔离
如果自己的头皮是属于特别敏感的类型，那么就可以事先为自己的头皮做一些隔离，可以将凡士林抹在头皮上，但要注意，凡士林的用量也不宜过多。
5、染发剂只能用于染发
有一部分人可能喜欢用染发剂染睫毛和眉毛，实际上这种做法是错误的。染发剂对我们的皮肤是有刺激性的，而眼睛更是我们人体的脆弱部分。使用染发剂染眉毛和眼睫毛，是很容易导致眉毛跟眼睫毛脱落的，严重的话，还可能对我们的眼睛造成伤害。