请问如何改变养成的习惯，无聊时不去网吧就没事干之类的

Question

从初中就开始这样了，其实早就已经没有瘾了，但是闲着的时候不去那里没地方可去，我知道这样是恶性循环，没地方去，不知道或不想干别的，就去网吧。去网吧，继续如此，，，，，，，，
好了，现在也要开始找工作了，我要改变了，以前经常去的垃圾贴吧，李毅，WOW之类的，渐渐发现自己的心被潜移默化的影响了，于是两个月前退了
现在上网玩游戏这个也要断了，或者节制了，上网把自己上呆了
有没有人是这样的？？怎么改变啊，好几年的习惯

网吧造废物啊，我不想说屌丝，因为这就是垃圾贴吧里的词汇，我从不齿——潜移默化接受——现在又觉得是如此的肮脏

Answer 1

教你一个方法，你可以试试。
找一张纸把你每天从早上睁开眼睛到你晚上睡觉要做的每一件事记录下来，然后按自己喜好把这些要做的事情从最爱干到最不愿意干将它们排序，当然这里面可以加入你想做但一直没有付诸行动的事情，比如学习、运动等等。好了，排好之后以后每天你要干的就是从最不愿意干的事情开始，每做完一件事你就告诉自己，后面就是喜欢做的事情了！你会发现你的心情每天都在悄悄变化着，你会发现自己越来越乐观了。
等你坚持21天 以后你会发现生活越来越美好，心态越来越积极向上了。

Answer 2

跟我一样(宅男，宅男就是：别人叫你去外边儿玩儿，但是你却觉得那样浪费时间，让你睡觉也都懒睡），天天早上起来了不晓得该干嘛，不是下载电影就是玩儿游戏，任务完成又不晓得该干什么了。不过我最近一直在家锻炼身体，至少可以利用这些无聊的时间把身体搞好，不至于被这该死的电脑给玩儿了