小米玉米片燕麦片可以一起煮粥吗

如题所述

可以的。

小米不能和以下食物一起吃,其中不包括玉米,燕麦。

1、小米和杏仁不能同时吃,大家知道杏仁是对身体好的食物,但是杏仁不能多吃,尤其不能和小米同时吃,不然会引起恶心呕吐的症状。  婴儿和虚寒体质的人更就不要一起吃了;

2、小米和小麦不能一起吃,因为这两种杂粮都属于凉性食物,同时吃可能造成脾胃的不适。

3、小米和鸡蛋不能同时吃,这两者一起吃会不太好消化,更会引起肠胃不适,严重可能会引起肠胃病。


扩展资料:

以下几种食物不能和燕麦一起吃,其中不包括小米,玉米。

1、菠菜

如果你已经准备将燕麦做为主食吃,那么,餐桌上最好不要同时出现菠菜。虽然两种食物都是非常有营养的,但是,一定吃会大大降低二者的食物,菠菜中的钙,维生素等得不到吸收,而且燕麦营养价值也浪费了一大半。

2、咖啡

咖啡中的咖啡因子,与燕麦相遇后,会破坏燕麦的营养价值,而且这种破坏性很强,如果你午餐吃过燕麦,最后不要再喝上一杯咖啡,这样燕麦的美容瘦身效果会就大打折扣。

参考资料来源:人民网-男人吃燕麦保护心血管 吃燕麦2大禁忌

参考资料来源:人民网-吃小米弄清几件事

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第1个回答  推荐于2017-09-09

    小米玉米片燕麦片可以一起煮粥,是很不错的杂粮搭配。

    小米,原名:粟,粟的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,入药有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效。

    玉米里面可以提取出异麦芽低聚糖,异麦芽低聚糖是益生元里最优异的,益生元是益生菌的粮食, 对人体的益生菌繁殖有着密切的关系,从而对肠道菌群达到平衡状态,使得肠道健康。

    德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症,在这项持续一年的研究中,专家们对比发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5—10倍。

    燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认。

第2个回答  2015-08-26
可以的,很不错的杂粮搭配!
第3个回答  2013-07-04
可以
第4个回答  2013-07-04
可以
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