具体要看红糖馒头的大小，如果是小一些，一般重50克左右，如果是比较大的，重量可能在200克左右。可以参考一下肉包子，我们平常吃的正常大小的肉包子的重量一般为80-100克。如果想了解更多与“一个红糖馒头多少克”相关的内容，可以继续往下阅读。
一个红糖馒头有多重
1、红糖馒头主要由红糖、小麦粉等制作而成，含有蛋白质、纤维素等营养成分，其热量比普通的白馒头高一些。
2、红糖馒头的制作需要用到酵母粉，酵母粉主要是使馒头变得蓬松，所以馒头虽然看着体积大，其实重量不是很重。
3、馒头是一种比较常见的主食，在我国南北方均流行，有白面馒头、玉米馒头、高粱馒头、红糖馒头等种类。
4、与其他馒头相比，红糖馒头在制作的过程中添加了红糖，热量会高一些，不过适量食用也不会导致肥胖。
减肥期间早上能吃红糖馒头吗
减肥期间早上能吃红糖馒头，只要不过多食用，不会引起肥胖。在减肥期间，早餐一般要按时吃好吃饱，且不可以食用脂肪含量过高的食物，比如油饼、油条等。
以上就是对“一个红糖馒头多少克”的回答，红糖馒头的重量并不是完全相同的，具体要看红糖馒头的大小，如果是小一些，一般重50克左右，如果是比较大的，重量可能在200克左右。