不值得。
1、精神出轨容易演变成身体出轨。
偶然发现自己跟某位朋友的共同话题居然那么多，想法竟然不谋而合，聊天风趣幽默。渐渐开始贪恋和这个人联系时的愉悦。这种感觉有点像恋爱。只是一起吃了饭、聊了天，心灵知己的感觉远比感官肉体更让人迷醉，这就是精神出轨。一直认为精神出轨比肉体出轨好一些，情节轻一些，毕竟它只是精神上开了一个小差。可是随着感情逐升温，已经不满足于停留在精神层面了，甚至转移到肉体出轨。
2、精神出轨无法忍受。
肉体的出轨只是为了满足欲望，而精神的出轨背叛了忠诚。如果你爱的人有一天肉体出轨了给了欲望，或者你会很难过，但是你还有机会选择原谅，如果你爱的人不光肉体出轨连精神也出了轨，那已经无法再原谅，爱已经变了质，不会再是那个你爱也爱你的人了，因为对方的精神里有了另外一个人的影子，你的心里有了另外一个人的位置，与其去争夺，不如放手。这种“身在曹营，心在汉”的精神出轨更让人心寒。
3、同样是出轨，就不值得被原谅。
出轨就是出轨，不管是身体出轨，还是精神出轨。巧克力味的屎和屎味的巧克力哪个更令人难以忍受？答案只有一个：都无法接受。身体出轨的是直接砍一刀，而精神出轨就是在以后的生活一刀一刀的凌迟。其实精神出轨和肉体出轨，本来就只有一线之隔，两者相差的有时候仅仅就只是时间问题。两者都是痛苦。所以都不值得被原谅。
遇到这种事情需要冷静的来面对才可以，你可能会感到非常痛苦和不安。
坦诚地和他交流，心里怎么想的怎么说。
你可以尝试和男朋友坦诚地交流。让他知道你对他精神出轨的感受，以及这对你来说意味着什么。同时，也要尝试了解他的想法和感受，以便你们能够更好地沟通。
寻求深入的解决方案，和对方一起面对这个问题。
你觉得你们之间的问题很严重，你可以尝试寻求深入的解决方案。例如，你们可以尝试一起去看心理咨询师，或者做一些夫妻关系改善的活动。通过深入的解决方案，你们可以找到问题的根源，并尝试解决它们。
给自己一些时间和空间，考虑一下对方真的合适和你在一起吗？
那么你感到非常痛苦和不安，你可以给自己一些时间和空间来处理自己的情感。例如，你可以找一些支持你的人，或者做一些让自己感到快乐和充实的事情。
决定你的下一步行动，最后，你需要决定你的下一步行动。如果你觉得你们之间的问题可以得到解决，你可以尝试继续维持你们的感情。
这就是说你感到无法再信任他，或者你们之间的问题无法得到解决，你可能需要考虑结束你们的关系。