喝啤酒真能长肚子吗?

这几天老喝啤酒,肚子难受

会的。啤酒是中国大众喜爱的饮料、特别是在炎热的夏季,喝两杯冰镇啤酒使人生津开胃、解暑去渴。但有人发现,中年肥胖的男性往往有一个"啤酒肚",顾名思义,肚子是喝啤酒
"喝大"的。那么,啤酒是否真的能导致肥胖呢?可能不少人希望这个答案是否定的,这样就可在节食的同时大喝啤酒了。遗憾的是,过多的喝啤酒,确实是引起肥胖,尤其是腹部型肥胖的原因之一。实际上啤酒中的营养成分并不是很高,它不含维生素,只有很少一点儿蛋白质。与白酒不同的是,我们常说的啤酒多少度指的是含糖度,而不是酒精含量。啤酒中酒精含量一般仅为4~5%,比白酒中的酒精含量要低得多。所以说,啤酒中含热量并不是很高。那么为什么我们常看到嗜好啤酒的人长出啤酒肚呢?实际主要是因为"干喝"啤酒者毕竟不大常见,多数人喝啤酒的同时,有较多的热量摄入。啤酒中的啤酒花可产生的微苦味可能促进消化液的分泌,结果使人胃口大开,摄入的热量增加,人就发胖了。由此看来,啤酒作为一种饮料,还是可以经常饮用的。当然,为了喝啤酒又不胖,有些事情还是的注意的:首先应当注意的是不能过度大饮,因为啤酒本身虽然含有很低的热量,但毕竟还是含有热量的。普通的啤酒每升(1000克或2斤)产生热量400~500千卡,3~4升就产能1600千卡,基本相对于一个成年人全天80%的热量,如畅饮啤酒即使同时不吃任何食品也会使热量严重超标,长久下去就会导致肥胖。其次,喝啤酒容易使食欲大开,又吃又喝,导致摄入热量超标最终引发肥胖。所以喝啤酒时,可多备些素的酒菜,如蔬菜拼盘等,别吃太多的肝、肠、肚、肉或者花生、腰果等高热量下酒物。否则同样会产生多量的热量,肥胖也来到您的身边。此外如果每次入肚的啤酒过量,可使胃肠负担过大,积少成多的酒精使胃肠血管收缩而难以蠕动,结果肚子是越撑越大,越来越囊,最终"酿成"啤酒肚。所以,如果想喝啤酒又不发胖,请注意有节制饮酒,切勿大吃大喝
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第1个回答  推荐于2017-10-12
常喝啤酒就会有啤酒肚是一般大众对啤酒最大的误解,没有之一。
其实喝啤酒是否发胖和啤酒种类和喝的量都无关,而是和你喝的时候吃的食物有关,因为啤酒本身热量不高,尤其是在国产啤酒浓度越来越低的今天,一瓶啤酒本身的热量并不比一小片切片面包更高,而且都是干热量,不会转化为脂肪。但啤酒同时有开胃的作用,会让你在喝酒的时候不知不觉多吃东西,因而导致发胖,如果你只喝酒,而有意识地控制少吃东西,那发胖的可能性就比较低。本回答被提问者采纳
第2个回答  2013-07-04
也许你的肠胃比较敏感,以后最好少喝,啤酒喝多了会有啤酒肚的
第3个回答  2020-12-22

#知识改变身材 关注给你健康# 啤酒肚真是喝啤酒喝出来的吗? 很多人30出头40不到,就发胖了,而且大多都胖在肚子上,专业称法是“向心性肥胖”,民间俗称:啤酒肚。那这锅真的该啤酒背吗?

第4个回答  2013-07-04
不常喝不会有太大变化,应该是你的胃受不了了
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