如题所述
体内寒湿主要是会阻塞气血运行,使得气血运行缓慢,身体会感觉到困重乏力,手脚冰凉,容易关节酸痛,身体易僵硬紧绷。
寒湿怎么去除呢?
寒湿怕热!
太阳的光热可以将湿湿的地面晒干,可以将千里冰封融化。
通过加快体内的气血循环,让身体内部产生热量,这些热量将有效驱逐体内寒湿,随着汗液排出体外,久之恢复。
怎么做呢?可以搜看此文《体内寒湿重,周身僵硬,血行缓慢,以这种方式习练马步桩,快速驱寒祛湿!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
寒气难处,湿气重,这两种生活习惯,伤阳气伤脾胃