成年人睡眠时间保持在几个小时之间更有利于身体健康

如题所述

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推荐答案 2020-11-27

你好，朋友。个人觉得成年人睡眠时间应当在7~9个小时之间。这样第2天会很有精神。

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第1个回答 2020-11-27

成年人的睡眠时间一般保持在6~8小时左右，非常有利于身成年人的睡眠时间一般保持在6~8小时左右，非常有利于身体

第2个回答 2020-11-28

成年人的睡眠时间应在8~10小时，才是健康的，不能少于6小时，否则不利于身体健康。

第3个回答 2020-11-27

您的睡眠时间一定是因人而异，有的人3到5个小时都很好，有的人六个小时，有的人七个小时，只要醒来精力充沛都是好的

第4个回答 2020-11-27

我觉得成人的睡眠保持在五六个小时吧就可以了

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