嚼口香糖会发胖吗

Question

如题所述

Answer 1

口香糖会发胖这个说法倒没听说过，如果是有导致发胖的因素，也就只有口香糖本身所含的一小部分糖（木糖醇除外），但是它本身所含的糖分相比较而言可以忽略。另外咀嚼这个动作本身会促进消化，所以另一方面来看反而有利于减肥。至于绿箭和木糖醇，当然是不含糖的木糖醇要健康一些

Answer 2

会导致发胖。
1、木糖醇不易分解吸收　过量易伤肠胃和腹泻
木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤肠胃。据保健专家介绍，木糖醇本身偏凉，不容易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%，易在肠壁积累，因此过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。
2、木糖醇虽然热量低　过量同样会致胖和升高血脂
木糖醇从外表和味觉都与蔗糖很像，但却具有热量低的独特优势。每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量，比其他碳水化合物少了40%左右，且进入人体后，只有部分能被吸收利用。因此不少商家对此大做文章，很多消费者也因此以为吃木糖醇口香糖等木糖醇类食品不会长胖，也不会使血糖值升高，甚至有助控制糖尿病。但是实际上，过量食用木糖醇同样会致胖和升高血脂，对人体健康有害无益。
专家指出，木糖醇和蔗糖一样，都是由碳、氢、氧等元素组成的碳水化合物，在人体内氧化后同样可释放出热能，因此多食同样会导致肥胖。

Answer 3

本人从一节目得知，模特很少吃口香糖，因为你在咀嚼的同时会吞入大量的空气，使腹部变大，另外，嚼口香糖会让脸部肌肉充分运动，长此以往容易形成肌肉块，很难减下去的。