有抑郁症的青少年要怎么恢复？

Question

如题所述

Answer 1

‍‍‍‍我是一个五年重度抑郁症康复者！对于青少年来说，对于任何人来说，解决抑郁症其实方法都一样，彻底好起来也没有那么难！但方法不是吃药！因为药物只能让你的脑子不反应了，医生只会开药，有的人把药吃着越来越严重，医生也无可奈何！因为他们学习的就是开药，他们的脑子比你都乱我觉得！抑郁症是由于长期释放负能量，导致纠缠回来大量的负能量，然后被负能量障碍甚至被控制！这是本质！其实就不存在抑郁症，先把这个帽子脱掉！你会轻松一些！‍‍‍‍

Answer 2

可以到专业的心理辅导机构进行咨询和辅导，多了解下他的心里世界，多引导接触社会，慢慢就会开朗了。

Answer 3

帮助孩子回忆小 时候快乐的十件事，想象一个比较喜欢的地方，引导孩子进入放松的状态。尽量给孩子创造一个放松的环境，家里有开心的事要及时庆祝，鼓励孩子多晒太阳，多做户外运动，阳光照射能改善孩子的情绪。

Answer 4

‍‍‍‍‍‍去尝试能让自己快乐的事情，不管是旅行、睡觉、读书、玩游戏还是什么，去勇敢尝试，看看什么使自己快乐，多久会快乐，多久又会变成无聊，慢慢去了解自己的特性。‍‍‍‍‍‍

Answer 5

多跟小朋友出去玩，大家开开心心就不会去想太多这件事了。