小孩子适合什么样的运动,才能促进身体健康

如题所述

推荐“游泳”。儿童透过游泳可以练习控制身体的能力,同时也可以整合一些发育的反射,这对于儿童的身体和学习都有着非常大的好处。
还有骑自行车,骑车不仅能够锻炼儿童的身体,更重要的锻炼了协调能力以及平衡能力。一个儿童的平衡能力好的话,他(她)也能够更好的掌控身体内在于外在的压力,这是一个非常棒的运动。
打乒乓球也很好,这项运动可以锻炼儿童的手眼脑的协调能力,也可以练习儿童的思维反映能力,也对于将来的物理数学的弧线运动理解有着帮助。
还有跳绳,舞蹈,足球也不错。在运动之前,一定要给孩子讲解如何注意安全,尤其是游泳。
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第1个回答  2017-06-17
多带孩子游泳运动
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