1. 体重超标对健康的危害严重，可能导致血脂异常、高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病。在儿童期，肥胖可能带来负面影响，并增加成年期肥胖、早逝和残疾的风险。体重应维持在健康范围内，即体重指数在18.5到23.9之间，腰围男性小于90厘米，女性小于85厘米。保持健康体重的两个基本途径是减少热量摄入和增加热量消耗。健走是一种有效的维护健康的运动方式。
2. 成人BMI数值及其意义如下：- 过轻：BMI小于20（男性），小于19（女性）- 适中：BMI 20-25（男性），19-24（女性）-过重：BMI 25-30（男性），24-29（女性）- 肥胖：BMI 30-35（男性），29-34（女性）- 非常肥胖：BMI高于35（男性），高于34（女性）
3. 如果没有经过体能、力量训练的话，男性BMI低于19就是体重过轻。
4. 体重过轻是指人的体重没有达到标准体重。标准体重的计算方式是身高减105，就是标准体重。超过标准体重的10%称为过重，超过标准体重的20%称之为肥胖。同理，低于标准体重的10%为过轻，低于标准体重的20%就是消瘦。体重过轻要检查患者是否有一些代谢性的疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进症等。有些患者也可能是因为刻意减食或胃肠道的疾病等原因造成。
5. 《中国肥胖地图》显示，我国超重和肥胖的人群中，男性在50到54岁年龄段超重比例最高，35到39岁年龄段肥胖比例最高；女性超重比例最高的年龄段为65到69岁，肥胖比例最高的年龄段为70到74岁。在地域分布上，北方人相较于南方人更容易胖。此外，人均GDP较低的地区，超重和肥胖的发病率更高。超重和肥胖最常见的并发症是非酒精性脂肪肝，其次是糖尿病前期、血脂异常、高血压。而且，随着体重指数的升高，并发症的数量也会增加。我国超重和肥胖者的比例正在不断增多，年轻人的超重和肥胖率也在增长。
6. 通过身高与体重的比例关系生成BMI指数，用来测量是否肥胖的标准。
7. 体重不足的症状包括疲劳、肌肉无力、昏厥、免疫系统薄弱、头晕、贫血、心肺问题、消化疾病、毛发枯燥、皮肤干燥、骨头变薄、便秘、怕冷、脱发、月经稀发和低血压。体重过轻是体重不能满足身体健康的需要。粗略地说，BMI（体重指标）低于18.5就是体重过轻。饮食失调、甲状腺疾病、非合理膳食、剧烈运动、酗酒、药物、抑郁和许多疾病会导致体重过轻。体重过轻会导致疲劳、肌肉无力、昏厥或头晕、消化疾病、脱发、皮肤干燥、骨头变薄、月经稀发和其他问题。严重的体重不足会危及生命。如果体重过轻是由于其他疾病，治疗病因后体重就会增加。如果体重不足是由于节食或食物不够，请安排均衡的饮食，确保身体摄入充足热量，就可以改变症状。如果有饮食失调，可能需要专业咨询帮助你重获健康体重。体重严重不足者，或者体重过轻很长时间可能导致骨质疏松症、心肺疾病甚至死亡。在美国，约有1.6%的人体重过轻。可能的治疗包括：增加饮食中的营养、治疗任何引起体重过轻的疾病、抗抑郁药（心理）治疗、营养咨询。均衡饮食有助于保持健康的体重。哪些因素会加重体重过轻的病情？独自进食、饮酒、压力、剧烈运动、不良的饮食习惯。体重过轻应该何时就诊？
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