姨妈来了能不能吃车厘子

Question

如题所述

Answer 1

车厘子营养丰富，还有较高的糖分、维生素、微量元素和矿物质，可以缓解经期出现的恶心、呕吐等食欲不振的情况，有利于提供足够的营养成分，保证机体的营养需求。
另外，糖分对于缓解经期中紧张综合征，改善神经系统焦虑的症状有一定的帮助，所以月经期间吃车厘子是完全可以。但是要适量，因为任何一个食物，如果过多的食用，会引起胃肠道的负担。车厘子中糖分含量比较高，过多的糖分和高能量的食物摄取，会导致胰腺的负担加重，对于有糖尿病或者糖代谢异常的女性要慎重使用。

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一、车厘子有哪些营养价值？

　　1、能够为机体补充维生素A原类胡萝卜素，通过吃车厘子补充维生素A原类胡萝卜素，能够让视力尤其是暗视力的水平提高，缓解视疲劳的功效非常明显。2、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C对于免疫物质的促进生成作用非常明显，能够提高机体的免疫力。

　　3、能够增进食欲，因为车厘子当中含有丰富的有机酸，能够很好的刺激肠道消化液的分泌，能够增进食欲、促进消化。

　　二、车厘子吃多了有什么症状

　　水果和人类具有相同的阴阳冷热，车厘子是性热的水果，由于水果含有高糖和植物酸含量，因此他的营养含量非常丰富。通常有慢热病和哮喘患者，尤其是儿童，吃太多车厘子会引起发烧，肺结核，慢性支气管炎和支气管扩张。同时，车厘子含有较多的铁，加上一定量的含氰锶，如果吃太多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。而且，对于肝火强烈的人来说，吃太多车厘子很容易加重患者的上火症状。如果患者多吃含有粗纤维的食物，可能会导致体液严重流失，从而导致便秘症状。

　　三、车厘子每天适合吃多少

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