牛肉和地瓜可以同时吃吗

Question

如题所述

Answer 1

地瓜和牛肉是可以一起食用的.

地瓜属于薯类食物，是富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以当做主食食用，增强饱腹感，营养丰富，牛肉含有丰富的优质蛋白质，可以起到提高免疫的作用，二者可以一起食用。

资料拓展：

地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。 其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。

牛肉，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭。牛肠也可以吃，不过常用来做香肠衣。牛骨可用做饲料。

每一道食材都有自己特有的功效，但有时不合适的食材在搭配一起吃的时候，功效就有可能变成病因，这就是我们所说的食物相克。

参考资料食物相克百度百科

Answer 2

牛肉和地瓜一般情况是能一起吃，连着并没有相克的作用，而且还可以达到营养补充的效果。

牛肉和地瓜都是属于食用食物，适当的配合一起吃，可以达到促进消化的作用，也能补充体内营养作息，主要是牛肉里面含有大量蛋白质以及人体所需的钙物质，地瓜里面含有膳食纤维，在同时吃过后是可以达到营养合理多样化摄入的效果，比如可以补充体内的微量元素。在吃地瓜时候可以通过煮着吃或者是蒸着吃，也可以炒着吃，这样可以达到味道更加鲜美的作用。吃牛肉和地瓜的时候也要注意适量尽量不要吃过多，吃过多的牛肉会引起消化不良，可能还会引起腹胀的情况发生，在患有体弱多病的情况下也不要吃牛肉，牛肉是属于易发食物，如果吃过多会影响恢复效果还会加重病情。有肠胃不适者也不要吃地瓜，地瓜食用过多，也会引起胃部不适，比如导致肠胃胀气，也会引起消化不良的情况。

在吃过牛肉和地瓜后，一定要多喝一些温开水，这样可以加快吸收，能达到快速代谢的作用，防止食物堆积在胃内，不能正常消化而引起胃部不适。