1、苹果iPhone12如果出现了发热发烫的情况，那么首先要检查是否将系统升级到最新的版本，一般来说新的系统版本会优化发热这种现象，所以该升级还是要升级。
2、查看自己iPhone12下载的软件、游戏是否是最新版本，由于新系统、新机型更新，很多软件需要重新进行适配，所以需要查看下有没有发布了新的软件。
3、查看软件是否是最新的方法，进入到App Stpre应用商店，点击右上角自己的账号头像，查看软件有没有更新提示
4、不要在充电的时候使用手机，尤其是刷视频和玩游戏，这样很容易造成手机发热严重，也会降低电池的使用寿命
5、不管怎么弄，手机就是发热发烫，这个时候有可能是已经死机了，或是特别的卡。遇到这种情况，我们就可以尝试先把手机关机，然后再开机，这个方法可以解决手机系统混乱导致的发热发烫问题。
暂停使用手机。
查看正在使用的软件是否是最新的版本，点击AppStore，点击软件看下有没有更新了新的版本。
暂时关闭5G网络，点击【设置】-【蜂窝数据】，改为4G网络，看下是否有改善，使用外部散热方式降温，比如放置在比较冷的地方、使用手机散热背夹等，iPhone12由于采用了5G网络，所以在使用5G时会更容易耗电和发热，建议改为自动5G模式。
手机使用注意事项
需要注意不要放在45摄氏度以上的地方：手机保管地方的温度上限是45度。比如封闭的车里温度就可能达到45度以上，所以把手机放在车里是不行的。
需要注意手机都是锂电池。锂电池怕热，平时被太阳直射。平时最好也要远离热源。再给手机充电的时候，不要一边玩手机，一边充电。
需要注意晚上千万不要身体侧躺着玩手机，左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好，有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。
以上内容参考 人民网-热销、“破发”、吐槽，iPhone12上市一周是非多、人民网-天气炎热手机发烫了怎么办？5招可以解决