在生活中长期吃枸杞对人体有什么功效？

Question

如题所述

Answer 1

在现在这个年代，很多的人都追求高质量的生活，无论是老年人还是年轻人，都追求养生，因为养生能够延年益寿，让我们拥有一个健康的体魄，能够提高我们的生活质量，在养生的时候，我们也要注意方式方法，不要盲目的追求养生。养生最普遍的方式就是喝枸杞茶，在生活中长期吃枸杞对人体有什么功效？长期吃枸杞的话，具有很多的功效，可以补肾益精，补血安神，润肺止咳，养肝明目，生津止渴，抗衰老等功效，所以很多人都特别喜欢喝枸杞茶来养生。

一.枸杞具有很高的营养价值

枸杞是我们生活中非常普遍的一个养生食物，相信很多人都特别喜欢喝枸杞茶或者用枸杞来煮汤喝。长期吃少量的枸杞，对我们的身体是有好处的，可以养肝明目，因为枸杞里面的多糖对实验性肝损伤有保护的作用，能够促进肝损伤的修复。狗血还能够提高人体的免疫力，所以很多人在抵抗力低下的时候，可以选择吃一些枸杞。枸杞还具有抗衰老的作用，因为枸杞里面含有丰富的枸杞多糖，维生素E等抗氧化物质，对于衰老有一定的抵抗作用。

二.枸杞不宜大量食用

如果每天都大量食用枸杞的话，可能会导致流鼻血，适量的吃枸杞对身体是有很多益处的，无论吃什么东西，都应懂得适可而止。枸杞泡水喝，能够滋补肝肾，能够增强机体的免疫力，吃枸杞还可以抗疲劳，特别是对一些电脑工作前的人们，有一定的养生意义。枸杞子还有很多的功效，小编就不在这里，一一向大家解说了，枸杞艺术多，但是也不要吃的太多。在我们的日常生活中，你觉得吃枸杞的方式有哪些呢？

Answer 2

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

枸杞因含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素，又含有锌、铜、铁等微量元素。可以应用于临床辅助动脉硬化、早期衰老症、慢性肝胆疾患、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、肥胖症、及精子稀少、活力低下、性功能低下等。

可防治脱发，使头发乌黑发亮，对头发缺乏人体必须微量元素所引起的黄发、白发均有较好效果，能促进头发黑色素的生成。

谷田梦：东方滋补，天然好物

以上内容由天然滋补食品-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。

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Answer 3

对保护肝的健康有很大的帮助，枸杞中的一种多糖对于这里有一定的保护作用，能够促进其修复、促进里面细胞的新生，特别是对于这里已经受损的人来说，不妨试试坚持吃点枸杞。对于女性来说，吃枸杞能够美容和抗衰老，枸杞中含有丰富的维生素C，其抗氧化性是比较好的，进入体内能够帮助身体清除一些自由基，保护好皮肤，皮肤状态好，整个人看起来自然更显年轻。对于男性来说，吃枸杞对肾的健康也有好处，适当食用枸杞，能够补气血，不过这个好处也是“男儿行千里，莫吃枸杞”这句话的原因，适当适量的吃有利于滋润身体，提高肾的活力，但若过度食用，可就容易物极必反了。

Answer 4

可以补气血，也可以有着非常不错的保健效果，并且属于中药成分，可以治疗咳嗽，而且也可以让一个人的视力不再模糊，可以抗疲劳，抗肿瘤，并且有着美容养颜的效果，可以滋阴补肾。

Answer 5

可以很好的补充气血，可以抗疲劳，也可以抵抗辐射，也可以预防腰膝疼痛，也可以很好的补肝。