宝宝最近总是上火，能够给宝宝吃什么菜品降火呢？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝上火的话，家长肯定是非常着急的。因为小孩子的身体非常虚弱。所以要是上火的话，时间长说不定会有别的疾病。宝宝上火期间也要以清淡饮食为主，要吃一些小米粥，大米粥，以及软面条，同时最好吃一些大白菜，西红柿，菠菜，油菜，各种菜花之类的蔬菜，可以辅助降火。

蔬菜还是非常降火的，我们大人上火的时候，都会想要吃蔬菜。蔬菜还是非常解毒的。我们应该在平常的饮食中，就给小孩子吃蔬菜。并且要他们从小就养成吃蔬菜的习惯，以后才会能够爱吃蔬菜。习惯这种东西非常可怕。要是从小挑食的话，以后也会挑食。这样就不好了。

宝宝上火的时候也要多喝温开水，而且要注意避免玩耍的时候过度劳累，避免穿的衣服和盖的被子太厚，这样能够有效地预防上火症状加重。宝宝上火时，如果出现了便秘，可以给宝宝吃一些香蕉，或者是吃一些火龙果，也可以吃一些猕猴桃，能够起到润肠通便的功效。

我们也可以给小宝宝吃点香蕉，香蕉还是非常通便的。好多人便秘都会吃香蕉。还可以给小宝宝揉揉肚子。让小宝宝多活动一下。只有多活动，身体的阳气才会是上升的。这样才会不生病，不上火。小孩子如果不经常运动的话也是不行的。就算是一个人经常在屋子里面的话，也会有一点抑郁。小孩子还是要经常出去放放风的。尤其是晴天的时候，可以带着小孩子去踏青。虽然外面的紫外线很多。但是也是有阳光的。孩子也是需要阳光的来补钙的。

不过要记得一定要给孩子打伞，因为现在的阳光是非常多的，孩子有可能是因为天气太热上火的。

Answer 2

尽量让宝宝吃一些蔬菜和水果，例如西红柿，黄瓜，胡萝卜，芹菜，菠菜，菠菜，苹果，香蕉，梨，桃子，火龙果，柚子，葡萄。

Answer 3

可以多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜例如油麦菜，芹菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜，茄子，豆角，蒜苔，西葫芦，洋葱等等一些食物。这些食物都是有助于降火的，而且效果很好。

Answer 4

空心菜，茭白，莲藕，黄瓜，白菜等等这些食物里面都含有丰富的营养，能够帮助宝宝降火。

Answer 5

儿童上火，轻症的话可以通过食疗进行改善。例如，猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。