吃完饭立刻就喝水,特别是喝大量水,肯定是不利于消化的。吃完饭之后如果喝大量的水,会稀释胃液,并且将消化酶冲走,食物就得不到充分的消化。
这时候宝宝也需要从孕妇体内吸收营养,最好也不要这样做。孕妇本身的肠胃就很脆弱,吃饭有时候就是个问题,边吃饭边喝水会加重肠胃的负担,容易消化不良,孕妇完全可以吃完饭之后散散步,消化的差不多再喝点水,会比较好一些,但是喝水千万别在睡之前喝,这样容易增加晚上起夜的次数。
小米和玉米、海产品、芝麻、核桃、花生;禁止食用:甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹、刺激性的食物、人造食品、忌多吃油条、忌多吃咸味食物、忌贪吃冷饮、忌多吃山楂。饮食之中孕妇可以多吃一些蜂蜜、鱼;孕期益多吃水果补酸:番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品。
胃本来是热的,食物进去经过肠胃腐熟,营养通过脾输送给全身,一边吃饭一边喝水会让肠胃功能降低,怀孕相当于两个人要吃东西,所以要养成一个好的饮食习惯我几乎整个孕期是水伴着饭吃下去的,胃口不好,吃饭太干了咽不下去,但是这样吃医生说容易涨血糖,不过我整个孕期饭吃的少,血糖控制的刚好。所以能不能喝水,看个人体质和习惯。
边吃饭边喝水不会引起肠胃不适这些,首先我们的吃下去的食物,先停留在胃里,经过胃的蠕动胃酸的分泌,初步消化后进入小肠。胃液中含有许多胃酸,能杀死食物中的细菌和病毒。
我们肠胃里面是有大量的胃酸的,而我们吃进去的食物是通过胃酸来消化的,如果我们期间还喝水,这样会让胃酸的浓度降低,自然就起不到消化的作用,长期以往,很容易引起消化不良的。