如果早上喝了牛奶，晚上在喝酸奶会发胖么？

Question

如题所述

Answer 1

不会。
早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用
酸奶里面含有对肠道有益的乳酸菌指导意见：喝酸奶是不会发胖的，在睡后喝还可以促进消化，有减肥的功效

Answer 2

不会胖的，放心喝，你这样安排既营养，又健康，有利于钙的吸收，对减肥还有辅助作用

Answer 3

不会胖的，放心喝，你这样安排既营养，又健康，有利于钙的吸收，对减肥还有辅助作用！本回答被提问者采纳

Answer 4

喝酸奶看你喝多少，我是喝牛奶胖的，看电视上广告说：每天一斤奶，强壮中国人。后来我20天最少喝了10L奶，就是那种8元多1L的纸袋装的那种，我一下子胖了3斤多，郁闷得很，别人见我第一句话就说：你长胖了，胖了好多哦。所以我建议你少喝牛奶。你可以试试早上不吃早餐，喝300ML牛奶，你肯定不饿的。我个人觉得牛奶热量高。喝酸奶可以预防妇科病，是有科学依据的，个人也深有感触的。不要喝多了，一天150ML就可以了。

Answer 5

个人认为喝酸奶一天一袋很好