可我做不到啊,你说我该怎么办?我是不是心里有病
追答你做不到是因为你没安全感,这个事实从你小的时候一直持续到现在,你很敏感,我也有点这个毛病,我教你个办法,对付这种问题,根源在自己身上,所以首先你要先放松,让自己的神经不要紧绷,肌肉也要放松,然后直到你感到内心很平静的时候,这样就好了,但是这个问题已经成了性格的一部分,不能根除,只能扬长避短,你要常常练习让自己的心多保持平静,这里面还有一个问题就是对自己宽容一点,不要害怕犯错,不要害怕瑕疵,自己要学会安慰自己,要让自己的心变得柔和起来,不要追求完过分的完美。你所要达到的目标就是让自己的心变得柔和,对自己温柔(不是动作,是一种心态),在此基础上,你要找一些自己擅长的事情去做,并把这些运用于你俩的夫妻生活,这样会让你从中获得更大的乐趣。
其实这个性格也没什么不好,不要排斥自己的这种心理,从内心承认这种心理的存在,然后才能化解掉,否则你越排斥,这种感觉就越强烈,当你从容的看待它的存在,你也就能够平和得去应对它了。
追问谢谢你和我说这么多我会试试看。
追答嗯,好的,祝顺利
充实不了啊,我每天上班都很无聊。
追答那就给自己找点事,让自己忙起来,这样就不会东想西想的了!
追问嗯嗯