成年男子一天喝多少水合适？而我身高168cm53公斤！每天饮用多少水最合适？

Question

如题所述

Answer 1

您好：
成年人每天的饮水量是根据身体的水液代谢情况，根据体重和体表面积决定的。
可根据体重或体表面积计算：
每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml）。
每日需水量（ml）=体表面积（平方）X1500（ml）。
成年人每天水的摄入量2000--2500ml，其中饮水量1000--1200ml，食物含水量700--1000ml，体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml.
所以，成人每天要喝1000--1200毫升水。很高兴能帮助您。给赏金吧，呵呵

Answer 2

106/0.907/2*28=1636毫升。
不过运动量大、天气炎热、生病的时候应适当增加。

Answer 3

一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水

Answer 4

这跟升高没多大影响的 一般 是 每天1500ml 最好 可适当增减

Answer 5

8杯（玻璃杯）