为什么总是对亲近的人发脾气,该怎么办?

如题所述

人们常说,人们把最坏的脾气留给最亲近的人。有很多原因可以解释为什么会出现这种情况。其中一个原因可能是,我们更愿意向最亲近的人表达愤怒,因为我们知道尽管我们有缺点,他们仍然会爱我们。另一个原因可能是,在我们亲近的人面前,我们更容易放松警惕,因此,我们的真实面目可能会暴露出来。此外,有人可能会说,我们更容易和亲近的人发生争吵,因为我们更经常见到他们,和他们在一起的时间比我们生活中的其他人要多。
不管原因是什么,很明显,人们确实倾向于把最坏的脾气留给最亲近的人。虽然这样做可能有一些好处,但也有一些缺点。例如,如果我们总是对最亲近的人生气,就会给我们的关系带来压力,使沟通变得困难。此外,如果我们觉得我们不能在不赶走我们关心的人的情况下表达我们的愤怒,就会导致孤立和孤独的感觉。
如果你发现自己经常对你爱的人生气,也许值得考虑一下为什么会这样。你们的关系中有什么问题没有解决吗?你是否对过去的争吵耿耿于怀?还是你的愤怒仅仅是压力和焦虑的结果?一旦你确定了愤怒的根本原因,你就可以开始寻找一种更健康的方式来处理它。这可能意味着寻求专业帮助,参加咨询会议,或者只是学习一些应对机制,帮助你以更有建设性的方式处理你的愤怒。
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