沈阳地区的心理咨询师怎么样！

Question

挺长时间都出现了失眠的现象，自己也会感到很痛苦，白天完全没有精神，每个人每天都会很疲惫。

Answer 1

你这种情况就不仅仅是找心理咨询师了。而是要去心理门诊去诊断就医。因为你所描述的失眠症状已经严重影响到你的日常生活了，这种情况下靠心理辅导是不够的，很大程度上需要用药治疗。而是，心理医生所掌握的相关知识和技能都要普遍优于心理咨询师。当然你也需要在就医前多做了解，找真正有能力的心理医生就诊。

Answer 2

失眠现在是很多工作者常见的问题，如果长期处于这样的情况下，会影响正常的生活以及工作。可以找心理咨询师，来进行心理疏导，缓解压力是较为常见以及有效的方法，在日常生活中慢慢培养一个好的生活习惯。

Answer 3

失眠引起的一些原因比如：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等等因素，这些都是会引起我们的失眠，还有一些环境的因素也会影响我们的睡眠，比如：工作和学习压力过重、环境改变、噪音等等;我们如果晚餐吃的过饱、睡前饮茶和咖啡等这些不良的生活习惯也会造成失眠。沈阳国防建议我们大家尽量调整我们自己的作息时间，尽量避免我们的熬夜，让自己的身体健康起来！