具体的情况是怎样的?发生了什么事?
你说详细一些,让我帮你分析、评价一下?
不管怎样,还是和为贵吧,总要沟通、商量着解决问题。
包括请其他第三方出面,调解、评理、说和。
对于抑郁症,应该积极就医、治疗、调理啊,具体建议你:
适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,跳跳舞,做做操……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起解决实际问题。
平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
找时间,咨询心理医生。包括考虑适当用药。
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