情况是这样的，前几天有同学退学去复读了，我也有这个想法，给爸爸妈妈打电话说了，他们开始很不同意，后来我妥协了，但是还是很难过，我和妈妈说这周我想回家，然后听我妈说我姥姥又住院了，我就去找导员请假，但是他就是不同意，非给我妈打电话，然后我就控制不住自己了，一直流眼泪，然后就哽咽到说不出话来，后来导员同意了，我还是一直哭一直哭，过了好久才平复过来，然后就脸肿头疼，我现在想想真的没什么，我好好跟导员讲就好，可是一想到当时的情形，我又想哭了，，这是怎么回事呢？？我是有什么病吗？我本来就很内向，从小就怕老师，但学习成绩还好，老师也宽容我，理解我 上了大学后，成绩普普通通的，导员平时也见不到，我也没有参加学生会班干部什么的，就不再受老师的宽容了，我内心很委屈，很难受，我的性格太内向了，为这么点小事就哭这么凶，我以后该怎么办啊？？有什么办法可以帮帮我改变吗？？？