失眠、焦虑是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

失眠是种常见病，多种原因均可引发，病人常伴有健忘，头晕，心烦，注意力不集中等。长期失眠的人，会作息不定，想睡的时候睡不着或者睡着常做梦，造成生物钟的错乱，很多人在出现失眠后就会出现情绪不稳定，长期失眠人群不仅普遍健忘，还表现为注意力不集中，做事丢三落四，爱激动等症状。长期失眠就会导致神经过度疲劳，身体得不到放松和调节，时间长了，就容易出现焦虑不安，萎糜不振，眼圈发黑等情况，导致脑神经衰弱，严重的甚至会患抑郁症。失眠病人主要表现为入睡极为困难，而入睡后睡眠极浅，又容易惊醒，并多梦。一般在失眠的第二天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中。长期失眠会出现记忆力减退，甚至会出现头痛的现象。有的失眠患者出现烦燥易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生食欲减退，心律不齐、内分泌失调等等。严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

Answer 2

失眠焦虑症是一种持续性感到莫名的不安、紧张和恐惧的情绪障碍。很多的患有失眠焦虑症的人都会有心烦意乱、坐立不安、胡思乱想和莫名紧张的感觉。
头疼、出汗、失眠心悸现象也是非常常见的。一般来说，失眠焦虑症患者是招架不住很大的打击的，他们无时无刻都在为未来的事情发愁和感到苦恼，对自己要求过于严格，经常为小事情感到自责和不安。
随着人们生活压力的增大，失眠的现象在人群中越来越常见。失眠不仅使人们的精神状态不佳，还使患者的身体状况变差。失眠焦虑症就是失眠现象中的一种，焦虑一般是由于体内β内啡肽代谢障碍导致，我们可以通过补充LPS，来适当激活吞噬细胞的活性，清除体内多余的β内啡肽。

Answer 3

长时间失眠，焦虑烦躁，煮上2杯茶，养心安神，镇定助眠！

Answer 4

失眠焦虑多是因为烦恼和压力，想太多才会睡不着了，所以就失眠了。焦虑也是因为想太多，害怕

Answer 5

失眠焦虑是怎么回事儿？失眠焦虑是一种疾病，尽量想一些高兴的事儿。多出去走走。和你的好友聊聊天儿。失眠。失眠，晚上喝点儿小米粥帮躺会儿，再喝一包奶，有可能缓解失眠和焦虑的症状。