为什么时常会有种莫名的淡淡的忧伤？

Question

如题所述

Answer 1

人都是有思想的，人也都有七情六欲，喜怒哀乐更是正常现像，遇到不顺心的事情，心情不好的状态也会随之而来，这是每一个正常人不能避免的事情，我们所能做的就是去不断的自我调整心态心情，从不好心情的阴影里快速走出来。因为生活就像万花桶，本来就不是一成不变的，每天千变万化的，就像月也有阴晴圆缺，人也会也有悲欢离合。有时心情不好的时候，才能体会心情好的时候的美好生活，才会珍惜当下的每一天！

Answer 2

在生活中,每个人都会遇到这样或那样的不悦、忧伤、挫折和苦难。忧伤、挫折和苦难，一方面打击人类的心灵，另一方面又塑造着人类的精神世界。谁也不能让困境消失(或已经发生的一切是无法挽回的)，每个人必须自己鼓起勇气，镇静地面对它(或毫不抱怨地接受、承担、分享它),心灵的力量是无穷的,在任何条件下都要选择精神的自由。
每个人都有七情六欲,忧伤只是其中一种,是被动消极的情绪,忧伤是人的一种心理感受,是一种不快乐、不高兴的表现,忧伤会让人产生烦躁和不安的情愫,也是加速衰老的催化剂和强化剂。人在忧伤的时候会心烦意乱,让人的身体内会分泌产生出一种毒素。当然,这种毒素不会对我们人类有太大的伤害,但是,这种毒剂会导致我们的心情更差,还可能会伤及身心.忧伤过度会伤及内脏器官,长此以往,就算不伤及内脏器官也得上心理疾病的,诸如:抑郁症等心理上的障碍。

Answer 3

我还是从我自己的角度来回答这个问题吧。我也时常也会觉得莫名的烦躁，莫名的忧郁。有一段时间晚上总是失眠，脑子里会想很多东西。脑子想的都是一些小事情，想的越多，越烦躁。这样的时间持续了很长的时间。后来我才发现原因，是自己内心空虚造成的，不知道要做什么，没什么目标。感觉很浑浑噩噩。虽然白天过得很充实，但其实做的都是一些不重要的事。后来我发现，读书有一定的作用，让我觉得，就算是浪费时间我也要浪费在读书上面。其实最好的解决方法就是要找到自己的目标，就比如想现在的大学生要早早的做人生规划，我个人觉的做个规划，有一个目标，为其奔波，即使是“浪费时间”也是值得的。

Answer 4

我这阵子也经常会这样子，也没有为什么具体的事情我感到伤心，就是莫名觉得很伤感。这可能是心中压抑的东西太多了，又无处释放，所导致的原因吧！每次遇上这种情况大哭一场会好很多，但接下来又会重复这样的情绪，所以我也表示很无奈。

Answer 5

人会莫名其妙的情绪低落，很正常，是潜意识的。忧伤的时候就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。