为啥吃的少，肥肉还“蹭蹭长”？引起肥胖的原因你了解多少？

Question

如题所述

Answer 1

如果在我们身体没有疾病的情况下，那么你这种情况是属于脾胃功能比较健全，消化吸收也比较强大，也可以说是一种健康的状态，但是如果过度肥胖的话，那么就需要引起我们的注意了，如果是这样的话，建议你尽早到附近的正规医疗机构去做一下相应的检测，在医生的指导下用科学的方法进行调理。其实除了消化系统优秀以外，还有以下几点原因会让我们肥胖：

1、湿气过重

体内湿气过重是导致我们肥胖的一个重要的原因，湿气的产生是与我们不良的生活习惯有直接关系，比如说经常喜欢吃一些生冷的食品，或者说经常熬夜贪黑，吃一些垃圾食品等等，这些都可能导致我们体内的湿气过重。去除湿气我们可以经常吃一些薏米，或者多做一些体育运动等等。

2、缺乏运动

其实导致肥胖的原因中，缺乏运动是最主要的，据世界卫生组织报告，目前全世界的人口中，肥胖占百分之45以上，但是在这些肥胖的人口当中，有75%以上都是不喜欢运动所造成的，所以预防肥胖，我们也应该适当的去运动，在运动的时候，我们最好是根据自己的实际状况，为自己量身定制一些合适自己的运动方法。

3、暴饮暴食

很多肥胖患者是由于经常暴饮暴食所导致的，因为暴饮暴食这种坏习惯，会让我们的消化系统负担增大，从而导致我们吃到肚子里的食物无法正常的消化吸收，慢慢的堆积就会导致我们肥胖，所以，我们一定要戒掉这个坏习惯。

Answer 2

很可能是由于体内湿气过重所导致的，所以建议平时一定要多吃薏米红豆，这样能够减少体内湿气。

Answer 3

因为吸收的特别好，代谢的特别慢，所以就会变成一个胖子，引起肥胖的原因就是吃的少，然后不运动不消化。

Answer 4

引起肥胖的原因有很多，如果人的基础代谢率低，也容易肥胖，因此要把肌肉练得发达些。

Answer 5

引起肥胖的原因有很多，吃的少还长胖可能是消化不好，导致脂肪无法排泄。