因为工作的关系,我坐太久了,得了这病,但是不坐不行,我现在尽量跪着了都,不知道还有没什么动作好用?我想换些动作倒没关系,只要解决压迫到它的问题就行,累点也没关系。。减少一点压力的也行,坐着,跪着,蹲着的动作只要尽量不压迫都行,有效果感觉不错的我就给你加分了,在此先谢了。。一起分享健康吧。我就是天天坐坐很久,一般一整天下来,坐的腰酸背痛。。。那里不舒服的感觉很明显。现在听医生的在吃抗生素,虽然我知道吃这药不好,但没办法呀。所以才问这个。 就推荐怎么坐最好。。或者什么奇异的方法。